Arrotos e gases – O que fazer para melhorar

Arrotos e gases – Descubra o que foi eficaz em milhares de casos

Você quer saber como melhorar do excesso de arrotos e gases? Descubra o que foi eficaz em milhares de casos.

Porque acontecem os arrotos?

Quando você engole a comida, ela passa por um tubo chamado esôfago e entra no estômago. Lá, seu corpo usa o ácido estomacal e enzimas para decompor os alimentos em nutrientes.

Se você engolir ar junto com a comida ou beber algo como refrigerante ou outro líquido gasoso, esses gases podem voltar pelo esôfago.

Isso é um arroto.

Bebidas com gás e ar engolido são os motivos mais comuns pelas quais as pessoas arrotam. Na maioria das vezes, esse gás não chega ao seu estômago.

Em vez disso, ele fica preso no seu esôfago até voltar para a sua boca.

Causas mais comuns dos arrotos:

  • Mascar chiclete;
  • Beber bebidas com gás;
  • Engolir ar junto com a comida;
  • Fumar;
  • Comer rápido demais;
  • Comer doces duros;
  • Se tem próteses dentárias que não se encaixam direito.

Alimentos com muita gordura ruim ou óleo processado, como soja, milho, canola ou girassol, podem causar azia.

Isso também pode fazer você arrotar. O mesmo acontece com bebidas com cafeína ou álcool.

Doenças que causam arrotos e gases

  • A doença do refluxo, é uma das principais causas de arroto. Ela ocorre quando o ácido no estômago flui de volta para o esôfago e causa azia. 

           Para saber mais sobre o doença do refluxo , assista esse vídeo!

  • A indigestão, também chamada dispepsia, causa dor ou desconforto na parte superior da barriga. Pode vir com arrotos, inchaço, azia, náusea ou vômito.
  • A síndrome do intestino irritável também pode causar arrotos, cólicas, inchaço e diarreia ou constipação.

      Para saber mais sobre o síndrome do intestino irritável , assista esse vídeo!

O que fazer para resolver os arrotos e gases?

  • Coma ou beba mais devagar. Mastigue 30 vezes. É menos provável que você engula ar.
  • Não coma alimentos que você perceba que produzam muito gás, como é o caso do feijão ou laticínios. Eles podem levar a gases no estômago ou intestinos e fazer você arrotar.
  • Fique longe de refrigerante e cerveja.
  • Não masque chiclete.
  • Pare de fumar.
  • Caminhe depois de comer. Um pouco de exercício pode ajudar sua digestão. 

Chás naturais para ajudar no arroto e gases

Todos esses chás vão ter efeito anti-inflamatório e calmante do sistema digestivo.

Remédios naturais para arrotos e gases

  • O mel manuka, esse mel mata bactérias ruins do seu estômago e ajuda muito nos sintomas além de ajudar na síndrome do intestino irritável.

  • O vinagre de maçã, vai matar o excesso de bactérias e ajudar na digestão. Tome duas colheres de sopa diluídas em um copo de água logo de manhã cedo em jejum, ou antes das principais refeições.

                 Para saber mais sobre o vinagre de maçã , assista esse vídeo!

  • O bicarbonato de sódio, ou a junção do bicarbonato com o alginato de sódio, vendido em farmácias comuns pode ajudar no arroto e no refluxo.

Mas não abuse desse recurso, é só para alívio temporário, ok?

36ba000bbef6eff0bba1f0259a77102f?s=96&r=g
Dr. Alain Dutrahttps://artigos.alainuro.com
Dr. Alain Dutra é médico urologista. Além dos aspectos tradicionais de uma consulta médica, busco avaliar a sua vida como um todo, para entender onde seus hábitos de vida (sejam esses alimentares, de exercícios ou níveis de estresse) estão contribuindo para o seu atual estado de saúde.

More from author

1 COMENTÁRIO

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

Outros Artigos

Últimos artigos

Multivitamínicos e minerais – Dicas para otimizar a absorção

Multivitamínicos e minerais - Dicas para otimizar a absorção Vamos falar a respeito dos melhores horários e esquemas para uso de multivitamínicos e minerais. Para otimizar...

Polifarmácia e depressão

Polifarmácia e depressão Não posso deixar de abordar esse tema, a "Polifarmácia", pois cada dia recebo mais e mais pacientes no consultório com quadros de...

Vitamina B6 – Sintomas de sua falta e do seu excesso

Vitamina B6 sintomas de sua Falta e do seu excesso Você sabia que o excesso de vitamina B6 pode ser tão prejudicial quanto a sua...

Assine nosso newsletter e receba as últimas notícias direto em seu e-mail

spinner
loading...
error icon
redirect