Tipo de alga unicelular (Chlorella vulgaris) que é processada para quebrar as paredes celulares da planta. O extrato é rico em aminoácidos, peptídeos, proteínas, vitaminas, minerais, açucares e ácidos nucléicos.
Pode ser obtida na forma de grânulos, tablets, pó ou cápsulas gelatinosas. É criada em fazendas no Japão ou Taiwan.
Quais são os nutrientes presentes ?
Clorofila
Antioxidantes como vitamina C, E, luteína e beta caroteno (CARD).
Ácido fólico, complexo B, Mg, Zn, P, Ca
Tem ação detox no corpo, especialmente contra metais tóxicos, agentes químicos e pesticidas dentro do trato digestório. Não se liga aos minerais essenciais, parece identificar o que está faltando e o que está em excesso.
Melhora o sistema imune de acordo com estudo de 2017 publicado na revista Nutrients.
Ajuda a normalizar o açúcar no sangue. Estudo de 2011 na revista Phytotherapy.
Ajuda a controlar o colesterol e triglicérides. Estudo de 2014 Nutrition Journal.
Ajuda no cérebro por ter Vitamina B12, Mg e aa.
Melhora dos níveis de energia
Ajuda a controlar a pressão arterial
Efeito antioxidante
Melhor metabolismo
Ajuda no microbioma intestinal, promovendo o crescimento de bactérias boas.
Ajuda na digestão e no controle de doenças intestinais inflamatórias.
Reduz efeito colateral de radioterapia
Ajuda na TPM e na fibromialgia
Ação de promover envelhecimento saudável.
Melhora da asma.
Aumenta células brancas de defesa no câncer e HIV.
Ajuda a eliminar mofo do organismo.
Ajuda no reparo celular.
Ajuda ao corpo processar mais oxigênio.
O que procurar em um suplemento de clorela ?
Tem que ter no rótulo que é clorela com parede celular quebrada, para que possa ser digerida
Tem que ser organico e sem aditivos
Testado para contaminantes e vem de origem de água natural e limpa
Foi colhida de origem pura, porque pode ser poluída por agua contaminada e a alga em si pode reter toxinas ambientais.
Possíveis efeitos colaterais – costumam durar cerca de 7 dias e fazem parte do processo detox
Naúseas, vômitos, gases
Cólicas abdominais
Cor verde nas fezes
Efeitos colaterais graves e raros – Se tiver procurar o médico
Evitar clorela se :
Grávida ou amamentando
Em uso de anticoagulantes – Vitamina K na clorela tem efeito contrário.
Pessoas sensíveis ao iodo.
Pessoas com doenças autoimunes, porque pode aumentar a ação do sistema imune.
Pessoas com imunosupressão
Pessoas com alergia a mofo
Atentar para o fato da clorela ter bastante ferro o que pode ser problema para algumas pessoas com o acumulo desse metal. É conveniente um exame de ferritina no sangue antes de iniciar esse suplemento.
