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Tipo de alga unicelular (Chlorella vulgaris) que é processada para quebrar as paredes celulares da planta. O extrato é rico em aminoácidos, peptídeos, proteínas, vitaminas, minerais, açucares e ácidos nucléicos.
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Pode ser obtida na forma de grânulos, tablets, pó ou cápsulas gelatinosas. É criada em fazendas no Japão ou Taiwan.
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Quais são os nutrientes presentes ?
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Clorofila
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Antioxidantes como vitamina C, E, luteína e beta caroteno (CARD).
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Ácido fólico, complexo B, Mg, Zn, P, Ca
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Tem ação detox no corpo, especialmente contra metais tóxicos, agentes químicos e pesticidas dentro do trato digestório. Não se liga aos minerais essenciais, parece identificar o que está faltando e o que está em excesso.
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Melhora o sistema imune de acordo com estudo de 2017 publicado na revista Nutrients.
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Ajuda a normalizar o açúcar no sangue. Estudo de 2011 na revista Phytotherapy.
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Ajuda a controlar o colesterol e triglicérides. Estudo de 2014 Nutrition Journal.
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Ajuda no cérebro por ter Vitamina B12, Mg e aa.
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Melhora dos níveis de energia
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Ajuda a controlar a pressão arterial
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Efeito antioxidante
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Melhor metabolismo
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Ajuda no microbioma intestinal, promovendo o crescimento de bactérias boas.
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Ajuda na digestão e no controle de doenças intestinais inflamatórias.
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Reduz efeito colateral de radioterapia
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Ajuda na TPM e na fibromialgia
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Ação de promover envelhecimento saudável.
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Melhora da asma.
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Aumenta células brancas de defesa no câncer e HIV.
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Ajuda a eliminar mofo do organismo.
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Ajuda no reparo celular.
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Ajuda ao corpo processar mais oxigênio.
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O que procurar em um suplemento de clorela ?
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Tem que ter no rótulo que é clorela com parede celular quebrada, para que possa ser digerida
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Tem que ser organico e sem aditivos
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Testado para contaminantes e vem de origem de água natural e limpa
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Foi colhida de origem pura, porque pode ser poluída por agua contaminada e a alga em si pode reter toxinas ambientais.
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Possíveis efeitos colaterais – costumam durar cerca de 7 dias e fazem parte do processo detox
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Naúseas, vômitos, gases
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Cólicas abdominais
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Cor verde nas fezes
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Efeitos colaterais graves e raros – Se tiver procurar o médico
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Evitar clorela se :
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Grávida ou amamentando
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Em uso de anticoagulantes – Vitamina K na clorela tem efeito contrário.
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Pessoas sensíveis ao iodo.
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Pessoas com doenças autoimunes, porque pode aumentar a ação do sistema imune.
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Pessoas com imunosupressão
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Pessoas com alergia a mofo
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Atentar para o fato da clorela ter bastante ferro o que pode ser problema para algumas pessoas com o acumulo desse metal. É conveniente um exame de ferritina no sangue antes de iniciar esse suplemento.
