Óxido nítrico – A Saúde de suas artérias depende disso.

Óxido nítrico

Trata-se de uma molécula de sinalização biológica fundamental para a saúde dos vasos sanguíneos. É um gás que dura poucos segundos após liberado. 
Foi considerada a molécula do ano pela revista Science em 1992. Uma das consequências de envelhecer é perder óxido nítrico – NO – e toda doença crônica vem acompanhada de redução na sua produção.
Existem duas vias pelas quais o organismo produz NO
Via 1: Mais ativa na juventude – A enzima nítrico óxido sintase – NOS – a produz a partir do aminoácido arginina. Citrulina também pode ser um precursor.
Via 2: Mais importante a partir dos 40 anos de idade – Os nitratos dos alimentos são convertidos em nitrito pelas bactérias da boca e em contato com o HCl do estômago viram NO.
A parede interna dos vasos – endotélio –  perde 85% da capacidade de produzir NO ao longo dos anos.
O NO ajuda a parede do vaso cicatrizar ao mobilizar células progenitoras endoteliais, tipo de célula tronco originada na medula óssea.
Previne a formação de coágulos nas artérias.
É o NO que permite a dilatação da parede das artérias. Mantém as artérias jovens e flexíveis. É a sua produção adequada que previne e trata:
  • Pressão alta
  • Ataque cardíaco – infarto
  • AVC – derrame
  • Diabetes
  • Artrites
  • Doença renal
  • Perda de memória
  • Osteoporose
O NO também tem função na comunicação entre neurônios e na saúde do sistema imune.
Nos ossos o NO inibe a ação dos osteoclastos, ajudando a preservar a massa óssea.
É a deficiência de NO que leva também nos homens a disfunção erétil.
A mulher até a menopausa produz mais NO do que o homem porque o estrogênio ajuda na sua produção.
Arginina e citrulina ajudam no desenvolvimento muscular e no desempenho esportivo.
Veja no vídeo em meu canal do Youtube:
O que provoca a deficiência de NO ?
Como obter mais NO pela alimentação?
Assista ao vídeo no Youtube para saber essas respostas e muito mais sobre o NO.
Acesse o link abaixo e ative o sininho para receber notificações de novos vídeos. 

 

 

Dr. Alain Dutra
Dr. Alain Dutrahttps://artigos.alainuro.com
Dr. Alain Dutra é médico urologista. Além dos aspectos tradicionais de uma consulta médica, busco avaliar a sua vida como um todo, para entender onde seus hábitos de vida (sejam esses alimentares, de exercícios ou níveis de estresse) estão contribuindo para o seu atual estado de saúde.

Mais Artigos Relacionados

Outros Artigos

Últimos artigos

6 remédios naturais baratos que realmente funcionam

6 remédios naturais baratos que realmente funcionam Olá! Vivemos tempos em que economizar é essencial, mas sem jamais comprometer a qualidade do cuidado com nossa...

Os incríveis benefícios de tomar vinagre de maçã antes de dormir

Os incríveis benefícios de tomar vinagre de maçã antes de dormir Você está cansado de sentir refluxo, principalmente quando deita a noite ou está cansado...

8 alimentos que destroem seu intestino

8 alimentos que destroem seu intestino Hoje vamos falar sobre aquelas comidas que realmente estão destruindo sua saúde intestinal. Lembra quando eu sempre digo aqui no...

Assine nosso newsletter e receba as últimas notícias direto em seu e-mail

loading...