Benefícios da Carnosina contra o estrago provocado pelo excesso de peso

Benefícios da Carnosina contra o estrago provocado pelo excesso de peso

  • Já falamos em vídeos anteriores sobre a capacidade da carnosina em ajudar a reverter o pré diabetes e combater a catarata, e para mais detalhes veja o vídeo do card.
  • Nem toda a gordura corporal é feita da mesma forma. Chamamos de gordura branca aquele tipo de gordura inflamatória que se acumula nas pessoas com excesso de peso. Ela predomina em adultos, tem a função de armazenar calorias, e tende a se acumular onde menos queremos, especialmente em tornos dos órgãos internos e está altamente associadas a doenças crônicas e degenerativas. Mas a gordura marrom é um tipo completamente diferente de gordura. É abundante em bebês e animais que hibernam como é o caso dos ursos. Ela serve para regular a temperatura corporal e nesse processo queima calorias do corpo. Esse calor gerado pela gordura marrom é o que permite que os bebês e os ursos suportem o frio. Em humanos adultos, o calor gerado pela gordura marrom representa uma “queima” desejável de energia que pode reduzir a quantidade total de gordura no corpo. 
  • Promover a conversão de gordura branca em marrom pode ajudar a reduzir a obesidade e a inflamação e outros riscos que a acompanham. Estudos tem demonstrado que a carnosina consegue converter a gordura branca em marrom e isso propicia perda de peso.
  • A carnosina também foi estudada quanto a sua capacidade de evitar que o LDL colesterol adoeça e vira a forma que entope os vasos chamado de LDL oxidado. Ela é promissora na prevenção dos estágios iniciais da aterosclerose, um distúrbio de entupimento das artérias que piora à medida que as pessoas envelhecem. Estudos mostram que a carnosina (que é uma combinação de dois aminoácidos) pode ajudar a proteger as artérias envelhecidas contra os efeitos nocivos da gordura oxidada. Para saber mais sobre aterosclerose assista o video do card.
  • A principal fonte alimentar de carnosina é a carne vermelha, que muitas pessoas preocupadas com a saúde estão procurando reduzir ou eliminar de suas dietas. O consumo excessivo de carne vermelha aumenta o risco de doenças cardíacas, certos tipos de câncer e outros distúrbios. Como resultado, as pessoas preocupadas com a saúde estão comendo mais frutas, verduras e peixes e comendo carne vermelha somente 2 vezes por semana. Então talvez a forma mais segura de obter a carnosina para evitar o pré-diabetes, a catarata, a obesidade e a aterosclerose seja através da suplementação. Para saber mais faça parte do clube de apoiadores do canal.

https://www.youtube.com/watch?v=Z_VLRsYN9_Y

Dr. Alain Dutra
Dr. Alain Dutrahttps://artigos.alainuro.com
Dr. Alain Dutra é médico urologista. Além dos aspectos tradicionais de uma consulta médica, busco avaliar a sua vida como um todo, para entender onde seus hábitos de vida (sejam esses alimentares, de exercícios ou níveis de estresse) estão contribuindo para o seu atual estado de saúde.

Mais Artigos Relacionados

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

Outros Artigos

Últimos artigos

6 remédios naturais baratos que realmente funcionam

6 remédios naturais baratos que realmente funcionam Olá! Vivemos tempos em que economizar é essencial, mas sem jamais comprometer a qualidade do cuidado com nossa...

Os incríveis benefícios de tomar vinagre de maçã antes de dormir

Os incríveis benefícios de tomar vinagre de maçã antes de dormir Você está cansado de sentir refluxo, principalmente quando deita a noite ou está cansado...

8 alimentos que destroem seu intestino

8 alimentos que destroem seu intestino Hoje vamos falar sobre aquelas comidas que realmente estão destruindo sua saúde intestinal. Lembra quando eu sempre digo aqui no...

Assine nosso newsletter e receba as últimas notícias direto em seu e-mail

loading...