Conheça os incríveis benefícios de caminhar 30 minutos por dia

A gente já falou muito no canal sobre o HIIT e seus benefícios a saúde para perda de peso, mas isso não quer dizer que andar em um ritmo mais lento não vai ajudar na sua Saúde. É sobre isso que esse vídeo vai tratar. Acompanhe esse vídeo até o final e aprenda sobre os benefícios a Saúde das caminhadas.

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Dr. Alain Dutrahttps://artigos.alainuro.com
Dr. Alain Dutra é médico urologista e aplica a Medicina Funcional, Integrativa e de Estilo de vida e princípios ortomoleculares.

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