Receita – Manteiga vegana com óleo de coco

Que tal fazer sua própria manteiga vegana em casa? 😀

Essa manteiga eu recomendo fortemente no lugar das margarinas e manteigas comuns, principalmente para quem tem desordens relacionadas ao leite e doenças autoimunes. 🥥

Ingredientes:

  • 200ml Óleo de coco (em estado líquido)
  • 2 Colheres de Sopa de azeite de oliva
  • 100ml Leite da sua preferência (Amêndoas, castanha ou amendoim) em temperatura ambiente
  • 1/2 colher de chá de Sal rosa , mas se quiser uma manteiga sem sal não precisa colocar
  • 1 colher de chá de Vinagre de maçã ou suco de limão
  • 1 colher rasa de café de Açafrão

🥣Modo de preparo:

  • Coloque o óleo no liquidificador com as 2 colheres de azeite, junte os 100 ml de leite que deve estar em temperatura ambiente.
  • Coloque o Sal.
  • Coloque o açafrão para dar uma cor na sua manteiga. Se não quiser dar uma cor na sua manteiga, nem precisa colocar.
  • Coloque a colher de chá de vinagre ou suco de limão.
  • Bata tudo por 1 minuto
  • Coloque em um vidro e deixe na geladeira por pelo menos umas 2 horas. Sua manteiga estará prontinha!
36ba000bbef6eff0bba1f0259a77102f?s=96&r=g
Dr. Alain Dutrahttps://artigos.alainuro.com
Dr. Alain Dutra é médico urologista. Além dos aspectos tradicionais de uma consulta médica, busco avaliar a sua vida como um todo, para entender onde seus hábitos de vida (sejam esses alimentares, de exercícios ou níveis de estresse) estão contribuindo para o seu atual estado de saúde.

Mais Artigos Relacionados

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

Outros Artigos

Últimos artigos

Receita de Frango com Grão de Bico e Folha de Louro

Ingredientes: 1/4 xícara de azeite 8 folhas de louro 8 coxas de frango (cerca de 2 Kg) Sal e pimenta moída na hora 1 cebola média, picada em pedaços...

Receita biscoito vegano de grão de bico

👉Esse Biscoito Vegano de Grão de Bico Salgado e Sem Glúten é uma ótima opção para um lanche saudável. Feito com poucos ingredientes, é...

receita – Wrap de couve

 Um ótimo lanche saudável e muito nutritivo   Ingredientes: 8 folhas de couve 1 cenoura em tiras 1 pepino em tiras 2 tomates em tiras 1 cebola roxa em tiras 300 g...

Assine nosso newsletter e receba as últimas notícias direto em seu e-mail

spinner
loading...
error icon
redirect