Receita – Manteiga vegana com óleo de coco

Que tal fazer sua própria manteiga vegana em casa? 😀

Essa manteiga eu recomendo fortemente no lugar das margarinas e manteigas comuns, principalmente para quem tem desordens relacionadas ao leite e doenças autoimunes. 🥥

Ingredientes:

  • 200ml Óleo de coco (em estado líquido)
  • 2 Colheres de Sopa de azeite de oliva
  • 100ml Leite da sua preferência (Amêndoas, castanha ou amendoim) em temperatura ambiente
  • 1/2 colher de chá de Sal rosa , mas se quiser uma manteiga sem sal não precisa colocar
  • 1 colher de chá de Vinagre de maçã ou suco de limão
  • 1 colher rasa de café de Açafrão

🥣Modo de preparo:

  • Coloque o óleo no liquidificador com as 2 colheres de azeite, junte os 100 ml de leite que deve estar em temperatura ambiente.
  • Coloque o Sal.
  • Coloque o açafrão para dar uma cor na sua manteiga. Se não quiser dar uma cor na sua manteiga, nem precisa colocar.
  • Coloque a colher de chá de vinagre ou suco de limão.
  • Bata tudo por 1 minuto
  • Coloque em um vidro e deixe na geladeira por pelo menos umas 2 horas. Sua manteiga estará prontinha!
Dr. Alain Dutrahttps://artigos.alainuro.com
Dr. Alain Dutra é médico urologista e aplica a Medicina Funcional, Integrativa e de Estilo de vida e princípios ortomoleculares.

More from author

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

Outros Artigos

Últimos artigos

Biotina – Propriedades, benefícios e problemas com insuficiência

Biotina - Propriedades, benefícios e problemas com insuficiência A Biotina (vitamina B7) faz parte do complexo de vitaminas B - um grupo de nutrientes essenciais necessários...

Esclerose Múltipla – Conheças as abordagens integrativas

Esclerose Múltipla - Conheças as abordagens integrativas A esclerose múltipla (ou EM) é uma doença autoimune que afeta o sistema nervoso central. EM afeta 2,5...

DHEA e seus importantes benefícios para sua saúde

DHEA e seus importantes benefícios Seu corpo produz naturalmente o hormônio desidroepiandrosterona (DHEA) na glândula adrenal. Alguns outros tecidos, como os testículos, por exemplo, produzem DHEA,...

Assine nosso newsletter e receba as últimas notícias direto em seu e-mail

loading...