Receita de Frango com Grão de Bico e Folha de Louro

Ingredientes:

Instruções:

Lista de verificação de instruções
  • Em uma frigideira grande, aqueça 2 colheres de sopa de azeite até quase soltar fumaça. Adicione as folhas de louro. Tempere as coxas do frango com sal e pimenta, coloque na frigideira e cozinhe em fogo moderado até dourar bem, cerca de 5 minutos de cada lado. Transfira o frango para um prato e retire toda a gordura da panela, exceto 1 colher de sopa; deixe as folhas de louro na panela.

  • Aqueça as 2 colheres de sopa do azeite restantes na frigideira. Adicione a cebola e cozinhe em fogo moderado, mexendo ocasionalmente, até ficar macia, cerca de 5 minutos. Junte o alho e cozinhe até ficar perfumado, cerca de 1 minuto. Adicione o vinho e cozinhe, raspando os pedaços dourados do fundo da panela, até quase evaporar, por cerca de 2 minutos.

  • Passo 3

    Volte o frango para a frigideira. Adicione o grão de bico e 3/4 de xícara do caldo de galinha. Cubra e cozinhe em fogo moderado para baixo até que o frango esteja macio, 17 a 20 minutos. Descarte as folhas de louro e transfira o frango para uma travessa. Junte as tiras de pimentão e a salsa ao grão e tempere com sal e pimenta; adicione um pouco de caldo de galinha ao grão-de-bico se parecer seco. Coloque a mistura de grão de bico sobre o frango e sirva.

 
Dr. Alain Dutra
Dr. Alain Dutrahttps://artigos.alainuro.com
Dr. Alain Dutra é médico urologista. Além dos aspectos tradicionais de uma consulta médica, busco avaliar a sua vida como um todo, para entender onde seus hábitos de vida (sejam esses alimentares, de exercícios ou níveis de estresse) estão contribuindo para o seu atual estado de saúde.

Mais Artigos Relacionados

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

Outros Artigos

Últimos artigos

Como usar a Glutamina sem Riscos

Como usar a Glutamina sem Riscos Hoje vou conversar com vocês sobre como usar a Glutamina sem riscos. A Glutamina, que é um dos 20...

Guia Completo para Ganhar Massa Muscular após os 50 Anos

Guia Completo para Ganhar Massa Muscular após os 50 Anos Descubra o segredo para ganhar massa muscular após os 50 anos! Com a idade, enfrentamos...

6 suplementos essenciais para idosos

6 suplementos essenciais para idosos À medida que envelhecemos, o corpo passa por uma série de mudanças que podem afetar negativamente a absorção de nutrientes...

Assine nosso newsletter e receba as últimas notícias direto em seu e-mail

loading...