Neste vídeo nós iremos discutir sobre o uso de vitamina C em conjunto com os bioflavonóides.
Você irá entender porque devemos associar a Vitamina C com flavonóides como é o caso da quercetina ou a rosa mosqueta.
A vitamina C deve ser obtida através de dieta ou suplementação, já que ao contrário da maioria dos animais e plantas, os seres humanos perderam a capacidade de sintetizar esse nutriente. A vitamina C é solúvel em água, o que significa que apenas uma certa quantidade é usada e não pode ser armazenada. Dado que qualquer excesso é excretado, é necessário restaurar continuamente a vitamina C para assegurar uma ingestão adequada.

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