L-arginina melhora o desempenho sexual e a saúde das suas artérias

L-arginina melhora o desempenho sexual e a saúde das suas artérias

Nesse artigo estarei conversando com você sobre as incríveis propriedades do aminoácido arginina.

Arginina – Um aminoácido essencial

A arginina, um aminoácido essencial, participa de muitas reações bioquímicas vitais no cérebro e no corpo e é secretada pela parte anterior da glândula pituitária.

Essa é a glândula principal do nosso corpo que regula todas as outras glândulas e se encontra no cérebro.

A arginina é encontrada em proteínas consumidas na dieta comum da maioria das pessoas e pode ser metabolizada para criação de glicose ou quebrada para produzir energia.

A arginina realiza tarefas específicas e vitais no corpo

  • Constrói o músculo;
  • Aumenta o metabolismo da gordura;
  • Auxilia na liberação do hormônio de crescimento da glândula pituitária;
  • Aumenta a contagem e a mobilidade de espermatozoides;
  • Além de combater as infecções.

Recentemente, os pesquisadores descobriram que a arginina previne a coagulação sem aumentar o risco de AVC hemorrágico, úlceras sangrantes do estômago ou aumentar o risco de dano renal que é o que acontece com o uso da aspirina e de outros anticoagulantes.

Vocês já devem ter ouvido falar que sangue grosso aumenta o risco de infartos. Uma das coisas que deixam o sangue grosso é a agregação de plaquetas no sangue.

Propriedades do aminoácido

A arginina apresenta a propriedade de inibir essa agregação, além de promover a saúde da parede interna das artérias ao melhorar os níveis de óxido nítrico falado no outro vídeo.

Pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Stanford descobriram que a reposição com a L-arginina é muito eficaz na reversão da disfunção endotelial que é o funcionamento inadequado da parede interna das artérias.

Se a arginina for administrada por via oral ou intravenosa, ela previne ou reverte a aterosclerose, aumenta o fluxo sanguíneo coronariano em pacientes com doença cardíaca, alivia a claudicação intermitente e melhora o status funcional em pacientes com insuficiência cardíaca.

A arginina também é muito importante para melhorar a vida sexual de homens e mulheres. Ela é essencial para a produção do óxido nítrico que é o que vai permitir a ereção masculina.

Então o uso da arginina vai potencializar o efeito das medicações da classe do Viagra e Cialis no aumento das ereções.

Mesmo mulheres usando a arginina tiveram melhora no desempenho sexual, por aumento no fluxo de sangue na região vaginal.

A arginina também funciona como um neurotransmissor que desempenha um papel no aprendizado e na memória.

Estudos com arginina

Melhora da função cognitiva

Em um estudo de 16 pacientes idosos com doença cardiovascular que viviam em uma casa de repouso eles receberam arginina diária durante 3 meses.

Todos eles foram submetidos a uma avaliação da função cognitiva, ou seja do desempenho cerebral. Uma pontuação de 30 nessa escala é perfeita e menos de 20 pode significar demência.

A pontuação média foi de 16 no início e subiu para 23 no final do estudo. Não foram observados efeitos colaterais. E as pontuações caíram de volta para 17 três meses após a interrupção da arginina.

O NO produzido a partir da arginina, agia não apenas como um neurotransmissor, mas também como um vasodilatador que aumentava o fluxo sanguíneo para o cérebro.

O envelhecimento provoca uma diminuição nos níveis de óxido nítrico que podem desempenhar um papel no declínio mental relacionado com a idade.

Efeitos benéficos na imunidade de pacientes com câncer

Em 1992, pesquisadores da Pensilvânia relataram que a arginina tem um efeito benéfico na imunidade de pacientes com câncer.

Os pacientes que foram submetidos a cirurgia do estômago e delgado recuperam partes fundamentais de sua imunidade ao receber arginina, junto com RNA e ômega 3.

Os pesquisadores concluíram que os três suplementos “melhoraram significativamente a imunidade, e os parâmetros metabólicos e clínicos em pacientes com câncer gastrointestinal alto submetidos a cirurgias eletivas de grande porte”.

Em um outro estudo de pacientes com câncer colorretal, ou intestino grosso, doses elevadas de L-arginina diariamente por três dias antes da cirurgia aumentou a imunogenicidade dos tumores, o que permitiu o melhor combate das células tumorais residuais após a retirada do tumor.

Em um estudo feito na Universidade de Aberdeen, mulheres com câncer de mama que estavam recebendo quimioterapia se beneficiaram da Arginina.

As mulheres que receberam doses altas de Arginina diariamente por três dias antes de cada tratamento de quimioterapia tiveram melhor resposta imunológica.

Efeitos adversos

A arginina é um aminoácido muito seguro e eficaz, com poucos efeitos colaterais. Alguns cuidados devem ser tomados se você for portador do vírus do herpes.

Os esquizofrênicos devem usar a arginina com cautela. Não use arginina se você tiver uma doença maligna em atividade, infecção grave ou retinopatia diabética.

Dicas para melhor absorção

  1. A arginina, como com outros aminoácidos, deve ser sempre consumida fora das refeições.
  2. Caso contrário, os aminoácidos competem pela absorção.
  3. Com proteínas presentes nos alimentos, reserve pelo menos uma hora antes ou depois das refeições.
  4. A arginina pode ser combinada com glutamina, ornitina e lisina para aumentar a produção do hormônio do crescimento.

Boas fontes de comida incluem

  • alfarroba;
  • chocolate;
  • repolho;
  • queijo cottage;
  • queijo;
  • gelatina;
  • soja;
  • iogurte;
  • carnes;
  • ovos;
  • arroz integral;
  • grãos integrais;
  • nozes;
  • sementes;
  • pipoca;
  • passas.
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Dr. Alain Dutrahttps://artigos.alainuro.com
Dr. Alain Dutra é médico urologista. Além dos aspectos tradicionais de uma consulta médica, busco avaliar a sua vida como um todo, para entender onde seus hábitos de vida (sejam esses alimentares, de exercícios ou níveis de estresse) estão contribuindo para o seu atual estado de saúde.

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