Erva de São João para que serve? 7 propriedades e benefícios
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A erva de São João, também conhecida como Hypericum perforatum, é uma planta do gênero Hypericum e tem sido usada como uma erva medicinal por suas propriedades antidepressivas e anti-inflamatórias por mais de 2.000 anos.
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A erva de São João é mais comumente usada como um remédio natural para a depressão, ansiedade, cansaço, perda de apetite e problemas para dormir.
Ele também é usado para tratar palpitações do coração, mau humor, os sintomas de TDAH, transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno afetivo sazonal e menopausa.
As empresas farmacêuticas, particularmente na Europa, preparam formulações padrão desta erva que são tomadas por milhões de pessoas.
Hoje, as vendas anuais mundiais de produtos feitos a base da planta superam vários bilhões de dólares!
Erva de São João para que serve e suas 7 propriedades
Vamos agora falar rapidamente a respeito das propriedades dessa importante planta.
1 – Funciona como antidepressivo
Muitos estudos mostram que a erva de São João pode ajudar a combater a depressão e a ansiedade de leve a moderada e tem menos efeitos colaterais do que a maioria dos outros antidepressivos prescritos, como a perda do desejo sexual.
No entanto, como existem interações medicamentosas entre Hypericum e outras medicações, a erva deve ser tomada apenas sob a orientação de um profissional de saúde, especialmente se você já toma medicamentos para a depressão.
Uma metanálise de 2017, declarando que a erva de São João, tem a mesma potência da classe de antidepressivos mais usada, a de inibidores seletivos de recaptação da serotonina.
2 – Alivia o TPM
Alivia naturalmente os sintomas da TPM, como depressão, fadiga crônica e desequilíbrio hormonal.
Há um estudo feito na Inglaterra comprovando os benefícios para o TPM.
3 – Melhora do humor na menopausa.
Alivia os sintomas psicológicos da menopausa. Um estudo publicado realizado em Berlim investigou 12 semanas de tratamento com hipericão.
Melhoria substancial nos sintomas psicológicos e psicossomáticos foi observada, e as queixas da menopausa diminuíram ou desapareceram completamente em 76% das mulheres.
4 – Combate Inflamação e Irritação da Pele
A erva de São João tem propriedades antibacterianas e também pode ajudar a combater a inflamação crônica.
Quando aplicado na pele, alivia os sintomas de feridas e irritações da pele, agindo como um tratamento natural para o eczema e um remédio caseiro para alívio de queimaduras e hemorroidas.
5 – Melhora os sintomas do Transtorno Obsessivo Compulsivo
Transtorno obsessivo compulsivo é um transtorno mental em que as pessoas realizam certas rotinas repetidamente e são incapazes de controlar seus pensamentos ou atividades.
Esta pode ser uma condição realmente debilitante, e os efeitos positivos da erva de São João são promissores.
Em um estudo conduzido nos EUA, mudanças significativas ocorreram entre portadores da doença TOC, dentro de uma semana e continuaram a aumentar durante o estudo.
Cinco dos 12 pacientes foram classificados como muito melhorados na escala usada no estudo, seis tiveram pouca melhora e um não teve alteração.
6 – Tem propriedades anticâncer
Impede o crescimento de células tumorais e pode tratar células de câncer de pele tanto não-melanoma como melanoma.
Isso em linhagens de laboratório e isso ainda não foi confirmado em estudos em humanos.
Assista meu vídeo sobre Câncer
7 – Pode ajudar a parar de fumar
Um estudo feito no Canadá concluiu que a erva de São João pode promover na cessação do tabagismo, inclusive aliviando os sintomas de abstinência do tabaco.
Nunca é demais reforçar que esse tipo de erva não deve ser usado sem orientação médica.
VÍDEO – Depressão – uso de antidepressivos naturais
VÍDEO – Plantas e chás para Insônia e Ansiedade
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FONTES E REFERÊNCIAS
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28064110
- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20155996
- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10623319
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10982
O uso dessa planta tem limite de tempo, ou o uso pode ser contínuo sem interupcoes?
Vi no texto de estudos com 12 semanas. Mas poderia sem mais?
E,no caso de suspensão, há necessidade de desmame, como nos ISRSerot?
Bom dia, sempre bom ver caso a caso, mas a interrupção é sensata
Acredito que tenho deoressao desde a unfabcua Tomo remédios farmatolicis a 2122 anos e nunca tive qualidade de vida Minha vida e um eterno sofrimento.Ja tentei suicídio,mas hoje sou temente a Deus,mas tenho prazer nenhum na vida.
Procure um médico e um sacerdote. Não desista.