Receita de Sorvete Natural de Abacate

Nos dias quentes de verão, nada mais refrescante que um sorvete caseiro e natural. Receita ideal para substituir sorvetes industrializados cheios de açúcares, conservantes e aditivos que não são bons para a saúde da sua família.

Veja como preparar em apenas alguns minutos.

Ingredientes:

  • 1 xícara de leite de coco caseiro bem concentrado ou iogurte de coco natural
  • 2 abacates
  • 1 banana madura
  • 2 colheres de suco de limão
  • 4 folhas de hortelã – coco ralado natural para enfeitar

Modo de Preparo

Congele a banana de um dia para o outro antes de fazer a receita.

Deixe o leite de coco ou iogurte no congelado por 4 horas.

Em um liquidificador adicione os abacates descascados e sem caroço.

Retire a parte sólida do leite de coco (aproximadamente 1 xícara) e coloque no liquidificador e salve a parte líquida para usar em outra receita. Adicione a banana, suco de limão e folhas de hortelã. Misture até ficar homogêneo e cremoso.

Despeje a mistura em um recipiente pré- congelada (deixe o recipiente no congelador por 4 horas) e use as costas de uma colher para distribuir uniformemente. Coloque no congelador por pelo menos 6 horas ou durante a noite.

Para um visual perfeito, sirva em coco aberto ao meio e salpique coco ralado natural.

Acesse meu canal do Youtube com os mais variados conteúdos em saúde:

https://artigos.alainuro.com/canal

#sorvetesaudavel #sorvetecaseiro #emagrecimento #alimentaçaosaudavel #estilodevidasaudavel #dralaindutra #medicinaintegrativa #medicinafuncional #habitossaudaveis #ortomolecular #youtube #youtubesaude

Dr. Alain Dutrahttps://artigos.alainuro.com
Dr. Alain Dutra é médico urologista e aplica a Medicina Funcional, Integrativa e de Estilo de vida e princípios ortomoleculares.

More from author

Outros Artigos

Últimos artigos

Biotina – Propriedades, benefícios e problemas com insuficiência

Biotina - Propriedades, benefícios e problemas com insuficiência A Biotina (vitamina B7) faz parte do complexo de vitaminas B - um grupo de nutrientes essenciais necessários...

Esclerose Múltipla – Conheças as abordagens integrativas

Esclerose Múltipla - Conheças as abordagens integrativas A esclerose múltipla (ou EM) é uma doença autoimune que afeta o sistema nervoso central. EM afeta 2,5...

DHEA e seus importantes benefícios para sua saúde

DHEA e seus importantes benefícios Seu corpo produz naturalmente o hormônio desidroepiandrosterona (DHEA) na glândula adrenal. Alguns outros tecidos, como os testículos, por exemplo, produzem DHEA,...

Assine nosso newsletter e receba as últimas notícias direto em seu e-mail

loading...