Café da manhã simples e barato – Abacate com ovo

Café da manhã simples e barato – Abacate com ovo

 

Ingredientes:

🥚Ovo;
🥑Abacate (também vale usar avocado);
🍃Sal, pimenta, azeite e ervas.

🥣Modo de preparo:

  • Corte o abacate ou avocado ao meio.
  • Retira a semente devagar, mantendo o formado redondinho que ela deixa na fruta.
  • Quebre um ovo com delicadeza dentro desse buraquinho. Você pode usar sal, azeite, ervas e pimenta a gosto por cima.
  • Coloque o abacate dentro de uma vasilha de vidro, de forma que o ovo não derrame. Leve ao forno preaquecido até o ovo cozinhar, por cerca de 20 minutos.

    Consumir na sequência.

Dr. Alain Dutrahttps://artigos.alainuro.com
Dr. Alain Dutra é médico urologista e aplica a Medicina Funcional, Integrativa e de Estilo de vida e princípios ortomoleculares.

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