Gestão do tempo 3 – Aprenda a fechar os drenos que te fazem desperdiçar tempo

Neste vídeo eu vou te dar dicas de como gerenciar seu tempo e explicar porque isso tem tudo a ver com a sua saúde. Esse é o vídeo é o final de uma série de três vídeos sobre gerenciamento do tempo. Se você ainda não assistiu assista aos dois primeiros vídeos sobre esse assunto.

Nesse vídeo você irá aprender conceitos fundamentais para que você tome as rédeas do controle do seu tempo, tornando sua vida muito mais tranquila e produtiva e evitando a armadilha do estresse crônico que pode levar a síndrome do Burnout também conhecida como fadiga adrenal.

Nos vídeos anteriores você aprendeu sobre o que é o Workaholic, sobre a lei de Parkinson e como planejar seu tempo. Nesse vídeo você aprenderá sobre como fechar os drenos que te fazem desperdiçar tempo, como se organizar, manter uma agenda e usar de forma eficaz o tempo emocional.

Assista o vídeo que já está disponível em meu canal no Youtube e aprenda muito mais sobre o assunto.

Após assistir os 3 vídeos faça o teste de auto-avaliação para saber se você aprendeu as técnicas: 

Acesse o link e ative o sininho para receber notificações de novos vídeos.

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Dr. Alain Dutrahttps://artigos.alainuro.com
Dr. Alain Dutra é médico urologista. Além dos aspectos tradicionais de uma consulta médica, busco avaliar a sua vida como um todo, para entender onde seus hábitos de vida (sejam esses alimentares, de exercícios ou níveis de estresse) estão contribuindo para o seu atual estado de saúde.

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