Gestão do tempo 3 – Aprenda a fechar os drenos que te fazem desperdiçar tempo

Neste vídeo eu vou te dar dicas de como gerenciar seu tempo e explicar porque isso tem tudo a ver com a sua saúde. Esse é o vídeo é o final de uma série de três vídeos sobre gerenciamento do tempo. Se você ainda não assistiu assista aos dois primeiros vídeos sobre esse assunto.

Nesse vídeo você irá aprender conceitos fundamentais para que você tome as rédeas do controle do seu tempo, tornando sua vida muito mais tranquila e produtiva e evitando a armadilha do estresse crônico que pode levar a síndrome do Burnout também conhecida como fadiga adrenal.

Nos vídeos anteriores você aprendeu sobre o que é o Workaholic, sobre a lei de Parkinson e como planejar seu tempo. Nesse vídeo você aprenderá sobre como fechar os drenos que te fazem desperdiçar tempo, como se organizar, manter uma agenda e usar de forma eficaz o tempo emocional.

Assista o vídeo que já está disponível em meu canal no Youtube e aprenda muito mais sobre o assunto.

Após assistir os 3 vídeos faça o teste de auto-avaliação para saber se você aprendeu as técnicas: 

Acesse o link e ative o sininho para receber notificações de novos vídeos.

Dr. Alain Dutrahttps://artigos.alainuro.com
Dr. Alain Dutra é médico urologista e aplica a Medicina Funcional, Integrativa e de Estilo de vida e princípios ortomoleculares.

More from author

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

Outros Artigos

Últimos artigos

Desidratação – Você está bebendo água suficiente?

Desidratação - Você está bebendo água suficiente? Hoje temos que falar sobre um assunto muito importante: a desidratação. Se você ficar desidratado, mudanças drásticas em seu...

Tatuagem – Existem riscos para a saúde a curto e longo prazo?

Tatuagem - Existem riscos para a saúde a curto e longo prazo? Durante anos, alguns países da Europa exigiram a rotulagem dos ingredientes da tinta...

Apneia do Sono – O que é e como identificar se você sofre desse problema

Apneia do Sono - O que é e como identificar se você sofre desse problema Ronco, engasgos durante o sono, sensação de que não dormiu...

Assine nosso newsletter e receba as últimas notícias direto em seu e-mail

loading...