Yoga, Meditação e Estresse

Nos últimos 30 anos muitas evidências se acumularam sobre os benefícios da Yoga e as várias formas de meditação para manutenção da Saúde e tratamento adjuvante de várias doenças.
Acompanhe essa live e aprenda sobre os inúmeros benefícios a Saúde dessas práticas, entre elas o controle do Estresse, ansiedade, depressão, melhora do sistema imune, entre muitos outros.

Acompanhe a live de hoje e descubra muito mais.

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Dr. Alain Dutrahttps://artigos.alainuro.com
Dr. Alain Dutra é médico urologista. Além dos aspectos tradicionais de uma consulta médica, busco avaliar a sua vida como um todo, para entender onde seus hábitos de vida (sejam esses alimentares, de exercícios ou níveis de estresse) estão contribuindo para o seu atual estado de saúde.

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52 COMENTÁRIOS

    • Ola Alexandre bomdia, agradecemos sua audiencia e as perguntas, estamos respondendo algumas hoje devido ao preparo da aula de 3 feira do Dr Dr. Alain Dutra e que tentaremos transmitir ao vivo. Os beneficios em alguns casos sao imediatos principalmente na questao de alivio de stress ,ansiedade e sono, para fins de alt musculares e dores cronicas depende da frequencia e tipo de Yoga. Em breve vamos disponibilizar um video excelente que o Dr Christian Oliveira,querido colega, que esta na China fazendo uma extensao de sua já brilhante formação na área de Acupuntura e Medicina Chinesa, teve a gentileza de nos remeter.

  1. Dr Alain, parabéns pela excelente aula e clareza com que abordou um assunto tão importante, de uma forma natural e integrativa, e sem deixar de lado também, os aspectos negativos com a prática indiscriminada destas práticas. Grande abraço

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