Malhação na meia idade pode prevenir doença renal crônica.

Tanto as formas moderada como intensa de malhação na meia idade podem significar risco diminuído de doença renal crônica (DRC) décadas mais tarde.

A pesquisadora Laura DeFina e colegas de Dallas estudaram 17.979 participantes no estudo longitudinal prospectivo do Centro Cooper, ao longo de vários anos entre 1971 e 2009. Comparados com os sedentários, os que tinham práticas de exercícios moderados ou intensos apresentaram respectivamente 24% e 34% menos risco de DRC, após vários ajustes de outras variáveis. O grupo sedentário tinha mais casos de pressão alta e gorduras elevadas no sangue. A média de idade ente os participantes do estudo estava entre 46 e 51 anos de idade.

E você ? Quer mais um motivo para se mexer ?

Dr. Alain Dutrahttps://artigos.alainuro.com
Dr. Alain Dutra é médico urologista e aplica a Medicina Funcional, Integrativa e de Estilo de vida e princípios ortomoleculares.

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