Tanto as formas moderada como intensa de malhação na meia idade podem significar risco diminuído de doença renal crônica (DRC) décadas mais tarde.

A pesquisadora Laura DeFina e colegas de Dallas estudaram 17.979 participantes no estudo longitudinal prospectivo do Centro Cooper, ao longo de vários anos entre 1971 e 2009. Comparados com os sedentários, os que tinham práticas de exercícios moderados ou intensos apresentaram respectivamente 24% e 34% menos risco de DRC, após vários ajustes de outras variáveis. O grupo sedentário tinha mais casos de pressão alta e gorduras elevadas no sangue. A média de idade ente os participantes do estudo estava entre 46 e 51 anos de idade.

E você ? Quer mais um motivo para se mexer ?

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