Os estudos têm mostrado suas vantagens, como:
  • melhoria na sensibilidade à insulina, o que protege contra Diabetes;tipo 2;
  • redução da inflamação e dor crônica no corpo;
  • melhoria da saúde cardíaca, reduzindo o LDL colesterol (colesterol ruim) e o triglicérides, além de melhorar a elasticidade das artérias;
  • Tensão arterial elevada
  • Obesidade central (maçã)
  • ajuda no controle do apetite, possivelmente por aumentarem os hormônios da saciedade;
  • melhoria na saúde mental, memória, ansiedade e depressão.

35 COMENTÁRIOS

  1. Dr.bom dia! Primeiramente novamente muito obrigada por atender meu questionamento. Foi uma live ótima!
    Sobre o tema de domingo, proteína, gostaria de saber se conseguimos através de algum exame constatar o consumo excessivo de proteína e quais os malefícios disso para o corpo?
    Estarei assistindo ao vivo. Abraço

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