Já falamos sobre jejum intermitente antes. Sugiro a quem quiser acompanhar a próxima live que assista o vídeo anterior no meu canal do Youtube ou siga neste link. Nesta transmissão está o básico sobre o assunto.
Esta próxima aula é mais avançada e tem como objetivo mostrar com mais detalhes como o jejum intermitente beneficia a saúde com conceitos bioquímicos resumidos. Profissionais de Saúde terão orientações de como estudar com mais profundidade essa parte mais técnica que não interessam muito ao público em geral.
Cada vez mais o interesse nesse assunto aumenta. Dr. Walter Longo, médico da Califórnia, desenvolveu uma dieta para ser seguida 5 dias por mês com alimentos naturais que imita os efeitos do jejum intermitente, e ela é chamada FMD ( fast mimicking diet) e também será assunto da próxima transmissão.
Aprenda mais sobre o assunto acompanhando a próxima live as 19 hs no fb.com/dralaindutra
Boa noite caro Socio
Boa noite
Boa noite dr
Oiê Goiânia Goiás
Boa noite Dr. Alain ! Fabiana
Boa noite
Boa noite.
Boa noite Dr Catanduva S P
Boa noite
Boa noite!
Boa noite!!!
E que venham notícias e conhecimentos
Boa noite dra e dr!
Boa noite e obrigado!
boas
Ansiosa pela minha consulta com vc dia 26
Boa noite!
Boa noite
Boa noite
Poa S.P
São Paulo- capital
São Bernardo do Campo- SP
Lisboa Portugal
Boa noite, do Rio de Janeiro!
Cianorte PR.
Cândido mota estado de São Paulo
Manaus AM
Boa noite !
Passos mg
Vc conhece a dieta Pronokal
Não
Portugal
Santo André
Boa noite, sou de Campinas SP
São Bernardo do Campo
Eu vivo em Setúbal-Portugal
Porto Alegre
Brasília DF
Muito importante conhecer bioquímica
estou a 6 dias sem comer hidrato
Boa noite Drs queridos Alain e Ana Paula.. gratidão..São Caetano do Sul
Boa noite!
Brasilia
certo
Boa dro! Sou de Petrolina Pe
á noite tento n comer depois das 19h
O q é melhor dieta paleolítica , low carb , jejum intermitente ?
Na minha opinião é a mediterrânea
top
Boa noite Dr!
Kellen Freitas está assistindo
O JI poderia modular cortisol
Sim
Boa noite!
Fala um pouco sobre a dieta do tipo sanguíneo.
Mesma pergunta Bruna
Estou usando o cortisol
em portugal esta um atleta Triatlo que é Olimpico que faz 1 treino por semana em jejum
Dieta do tipo sanguíneo O negativo
Eu tb Tatiana
Boa Noite
Fibromialgia melhora com jejum intermitente?
Pode ajudar.
Daiane de Andrade,Marlon Belotti
Ana Cristina de Souza
Em 4 meses emagreci 21 kilos fazendo low carb e j.i…Me sinto mto feliz é mto mais disposta pra tdo!
Boa pessoal
Boa noite
Quais os tipos de líquidos podem serem ingeridos
Sou de Curitiba, terceira vez aqui. Olá Doutor. Feliz 2018!
Para todos nós
O uso de gorduras boas ajudam a manter o jejum sem sentir fome
Sim.
O consumo
Kefir pode ser usado durante ji?
Pode
Obrigada Dr.Alain.
Algum item alimentício pode ser ingerido durante jejum?
chás, café e água.
Oi meu amigo!
Oi, muito obrigado por ter participado. Você é top !
Dr. Alain Dutra meu namorado estava assistindo e me chamou para assistir também. Foi ótima! Parabéns
Chamando meus seguidores para assistirem sua live também
Kefir Neusa Rosanova quebra o jejum
Obrigada Ana
Renata Carneiro no Jejum pode tomar café sem açúcar, chás e água
Boa noite
Muito obrigada Ana
Indicação Dra Denise., Amando essa Live
Indicação Tb Dra Denise de Carvalho ! Começando a assistir !!!
Não Neusa
Dr eu li que o jejum aumentaria o acido úrico, pois uma das formas de produzir acido úrico é aumentar a formação de hipoxantina a partir da adenosina monofostato (AMP). O AMP seria produzido a partir da degradação do ATP, combustível de reserva das células, que, quando em jejum precisariam gerar energia e acabariam promovendo a degradação parcial do próprio ATP. Será que essa informação procede?
Programar jejum e ter um bom padrão de alimentação é necessário para que não traga deficiências nutricionais! Muitos restringem e esquecem de dar um bom suporte antes e depois do jejum, inclusive antioxidante!
Faz sentido exercicio depois das 19 evitando comer a seguir e começar o dia com exercicio (exercicio moderado). Certo?
Dr Alain. Faz consulta oh min e ?
Qual melhor jejum vc indica? 16 por 8?
Faz consulta on line?
Dr eu li que o jejum aumentaria o acido úrico, pois uma das formas de produzir acido úrico é aumentar a formação de hipoxantina a partir da adenosina monofostato (AMP). O AMP seria produzido a partir da degradação do ATP, combustível de reserva das células, que, quando em jejum precisariam gerar energia e acabariam promovendo a degradação parcial do próprio ATP. Será que essa informação procede?
O jejum intermitente pode contribuir para formação de pedras na vesícula para quem tem tendência?
Que eu saiba não.
Quais Chas são mais recomendados durante jejum?E para quem nunca fez jejum acha melhor começar x
Qdo estamos resfriados é interessante fazer ou suspender o jejum?
Nunca fiz jejum intermitente o que sugere para comeco?
Jejum noturno. Jante o mais cedo possível
Eu vou assistir a live jaja …. assisti só o final … jejum traz benefícios … o jejum noturno é suficiente para obter os benefícios
Hormônios Bioidenticos…Como receber orientação e indica ao ?
Veja no meu site e no site do Dr. Icaro Ícaro Alves Alcântara
O Sr autoriza sugestão de live?
Posso fazer JI na modulação de cortisol
Jejum cura refluxo e esofagite?
Ajuda.
Renata o indicado é iniciar com 12h
Como intruzir dieta com criança com autismo?
Eu tenho uma dessas em casa e sinceramente acho grande desafio.
Tirar deles esse prazer é um grande desafio e ver as consequências é de apertar o coração. Mas vamos encontrando paliativos.
Jejum intermitente é bom para hipotireoidismo?
Hipotireoidismo tem indicacao de jejum ?
Pode sim.
Perfeito obrigada Ana abs
O que fazer se a pessoa tem o fator rebote após o jejum?
Jejum intermitente melhora fadiga?
Ajuda.
O jejum é indicado na fadiga adernal?
Tenho hipotiroidismo melhor 90% com o jejum estou muito feliz.
Adrenal
Dr, quem tem pressão baixa, pode fz jejum intermitente?
Penso que o Gluetn tem muita influencia no metabolismo.
Sim. Não recomendo o gluten.
No jejum que fiz o hipo virou hiper
Qual melhor jejum vc indica para o emagrecimento? 16 por 8?
Então o jejum intermitente também auxilia na cura de uma infecção urinária?
Dr Alan vc atende em consulta em SP?
Vou passar a atender em Fevereiro.
Quem tem Linfedema MMII pode fazer jejum intermitente?
Sim.
Alain, você conhece o médico canadense Dr. Jason Fung ? É uma referência em jejum intermitente e uma ótima fonte de informações sobre o assunto em inglês.
Qual melhor jejum vc indica para o emagrecimento? 16 por 8?
Durante o jejum intermitente, eu tenho que tomar quantos ml de água ao dia?
Fala por favor sobre jejum e hipotireoidismo
Pode repetir link da consultoria on line?
alainuro.com/consultoria
Esclarecido. Mto obg
Dr sou mto grata ao senhor é a dra.Ana por ter me ajudado.mto! Plenamente realizada! Que Deus abençoe!
Jejum noturno tem de começar às 19h ou pode começat mais tarde, como por exemplo comer às 23h e voltar a comer às 12h do outro dia (fazer 12 ou 13h de jejeum)?
Ideal parar de comer as 19 hs ou o mais cedo possível antes das 22 hs
Parabéns pela Live, Faço low carb e jejum intermitente de 12 horas todos os dias e musculação em jejum e só melhorou a disposição, minha pergunta depois depois de quantos meses ganho massa muscular consideravél , obrigado !
E para quem malha a noite e precisa comer após o treino para ganhar massa muscular?
Dr. uma sugestão para próxima live, diabetes tipo 1 tratamento com I-GF1
Sugestão de Live: Detox hepática
E para quem malha a noite, por volta das 20h precisa comer após o treino ou pode fazer o jejum? O objetivo é ganho de massa muscular e diminuir o percentual de gordura.
Comer antes do treino leve. Pode usar um carbo de absorção rápida durante o treino e ficar de jejum depois
Live excelente parabéns!
E para quem malha a noite, por volta das 20h precisa comer após o treino ou pode fazer o jejum? O objetivo é ganho de massa muscular e diminuir o percentual de gordura.
E no caso de Hipoglicemia pode fazer o jejum?
Se tiver tendência não recomenfdo.
Helena meu amor!
Kkkkk q gracinha.. Helena..
Obrigada muito boa
Como começar?
Faça jejum noturno. Jante o mais cedo possível
Se eu jantar as 19:00 vou comer q horas novamente? Trabalho das 13:00 às 22:00 hs tds os dias.
A quantidade de água ingerida tem também a função de fazer o organismo entrar em hidrólise?
Hidrólise é a quebra de água em hidrogenio e oxigenio.
Maravilhosa live..muito esclarecedora… gratidão eterna!!!
Live ótima! Parabéns!
Parabéns Dr Alan conteúdo enriquecedor espero breve chama lo para consultoria .
A gravação ficou ainda melhor com essa fofa da sua filhinha
A Helena está uma gracinha…linda a. ..bjs
Que fofa sua filha!!!
Parabéns dr Alain,cheguei no final ..mas amanhã vou assistir a live novamente
Muito obrigado Doutor!
Dr. Dicas para eliminar peso a pessoa com 48anos e 1.50At. 80kl e hiporteroidismo?
Procurar médico, nutricionista e corrigir o hipotireoidismo
Dr, já fiz jejum e perdi o peso que esperava, devo continuar?
Acho melhor continuar porque tem outros objetivos.
Boa noite
Boa Noite Dr.
Oi Andreia Risse, como vc fez? Obg se puder responder.
Boa noite
Brazópolis Mg
Boa noite dr. Lucimara da zona norte de São Paulo
Bj boa noite
Zona norte São Paulo
Que gracinha
Boa noite!
Boa noite!
Osasco
Osasco SP
Água com limão em jejum , quebra o jejum ?
não
Dr. O senhor é Urologista??
Osasco SP
Indicação Dra Denise, gostei!
16 h? É um bom jejum?
Guilherme, psicólogo
Denise Júlio Ferreira
Live muito boa. Estou entendendo muita coisa que acontece comigo.
Pode tomar água com limão durante o jejum?
Pra eu
Sérgio Paulo Júnior
O jejum intermitente é exatamente isso ! Faço jejum todos o dias mais a noite janto a 19:00 e o café no outro dia as 09:00 ! Jejum intermitente mudou a minha vida não tenho mais gastrite nem refluxo e consigo manter meu peso ! É suplemento vitaminas nas refeições por isso não faço mais que 14 horas!
Tania Spiga
Maria De Lourdes Canha Mayra Cielusinski
SÃO PAULO CAPITAL