Alimentação Low Carb são ineficazes e prejudiciais?

😱Mentiras que deixam o mundo doente e obeso
A nutrição é cheia de vilões e mocinhos que confundem a cabeça de qualquer um. Por mais que neste meio temos as intenções comerciais que acabam por nos enganar, temos também estudos e pesquisas sérias, experiência e vivência em nosso dia-a-dia de médico que nos permite ter certeza de fatos contraditórios, muitos deles já desmistificados pela própria ciência.


Deixarei link de artigos e estudos sobre cada tópico. 🍟Óleos vegetais refinados são saudáveis?


O consumo excessivo de óleos vegetais refinados pode aumentar a inflamação no corpo e aumentar drasticamente o risco de doenças cardiovasculares.


Estudos mostram que o excesso de ácidos graxos ômega-6 dos óleos vegetais e margarinas, pode aumentar a inflamação no corpo, que é conhecida por desempenhar um papel em muitas doenças graves. Se você deseja diminuir o risco de doenças, consuma mais ômega-3, e evite os óleos vegetais refinados.

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Dr. Alain Dutrahttps://artigos.alainuro.com
Dr. Alain Dutra é médico urologista. Além dos aspectos tradicionais de uma consulta médica, busco avaliar a sua vida como um todo, para entender onde seus hábitos de vida (sejam esses alimentares, de exercícios ou níveis de estresse) estão contribuindo para o seu atual estado de saúde.

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