Suplementos para Artrose, Dores no joelho e articulares

Suplementos para Artrose, Dores no joelho e articulares

A osteoartrite (Artrose) do joelho é a forma mais comum de osteoartrite que afeta pessoas acima 45 anos.

Os tratamentos convencionais são paliativos: anti-inflamatórios não esteroides orais e injeções de corticosteroides.

E, apesar dessas modalidades proporcionem um alívio efetivo a curto prazo, elas têm múltiplos efeitos colaterais a longo prazo.

Sem contar que muitos pacientes idosos e com dor articular, já tomam outros medicamentos para outras condições.

E queremos reduzir ao máximo o prejuízo de muitas medicações ao mesmo tempo.

Tratamentos naturais e suplementos para artrose

Como médico da medicina integrativa, recomendo medicamentos naturais e suplementos para artrose, que podem ser usados para este tratamento.

Eles podem evitar estes efeitos colaterais e podem ser tão efetivos como os alopáticos.

Devemos, porém, considerar os seguintes tópicos na seleção terapêutica (principalmente para pacientes geriátricos):

  1. Interações suplementar/medicamentos;
  2. Forma de suplemento (por exemplo, cápsula, comprimido, pó, etc);
  3. Quantidade de suplementos;
  4. Custo-efetividade;
  5. Sinergia terapêutica de suplementos combinados.

Por estes motivos, devemos nos concentrar em utilizar os nutracêuticos mais baseados em evidências disponíveis.

Os 9 tratamentos naturais e suplementos para artrose

As terapias a seguir apresentam resultados bons em:

  • Reduções significativas na dor do joelho;
  • Proteção da articulação;
  • Funcionalidade de articulação aumentada;
  • Aumento do desempenho físico

01 – Boswellia serrata 

Boswellia serrata é um extrato anti-inflamatório muito benéfico e potente, que é usado e há muitos séculos na medicina ayurvédica e é conhecido por tratar várias doenças, particularmente condições inflamatórias.

Há inúmeros estudos recentes – que incluem ensaios randomizados, duplo-cegos, controlados por placebo – que mostram que a Boswellia tem efeitos anti-inflamatórios particularmente no que se referem a Artrose.

02 – Curcumina

Extraído da planta Curcuma longa, a curcumina tem ganhado uso constantemente na forma de suplemento e continua a ser estudada globalmente.

A cúrcuma tem sido usada na medicina ayurvédica e chinesa há mais de 1000 anos.

Estudos recentes se aprofundaram nos benefícios anti-inflamatórios da raiz, especialmente para condições inflamatórias crônicas. Inclusive temos medicações de farmácia que já utilizam a curcumina com a finalidade de anti-inflamatório natural.

03 – Extrato de casca de pinheiro marítimo

O extrato de casca de pinheiro marítimo francês, também conhecido como pycnogenol, é outro suplemento para artrose do joelho.

Múltiplos estudos demonstraram seus benefícios terapêuticos e clinicamente relevantes no joelho OA.

Ele inibe mediadores pró-inflamatórios, inibe a liberação de enzimas destruidoras de tecidos (MMPs) colagenase e elastase e diminui os radicais livres.

Diminui a inflamação na articulação do joelho, reduz a dor e rigidez no joelho em pacientes com Artrose.

Assista meu vídeo sobre Pycnogenol

04 – Magnésio

Magnésio é um mineral crucial para o nosso corpo.

A deficiência de magnésio é considerada um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento e progressão da osteoartrite, incluindo:

  • maiores mediadores inflamatórios;
  • danos na cartilagem;
  • biossíntese de condrócito defeituoso (você não faz boa cartilagem);
  • calcificação no tecido mole.

Evidências abundantes em modelos animais sugerem que a suplementação nutricional ou injeção de magnésio representam terapias eficazes para a osteoartrite.

Assista meu vídeo dos cinco sintomas da deficiência de magnésio

05 – Sulfato de Glucosamina e Sulfato de Condroitina

Glucosamina e condroitina são componentes estruturais da cartilagem, o tecido que amortece as articulações.

Ambos são produzidos naturalmente no corpo. Eles também estão disponíveis como suplementos alimentares.

Pesquisadores têm estudado os efeitos desses suplementos, individualmente ou em combinação, na osteoartrite, um tipo comum de artrite que destrói cartilagem nas articulações.

06 – UC-II – Colágeno tipo II

O UC-II (Colágeno tipo II) é indicado para a prevenção e tratamento de alguns problemas ortopédicos, como artrite, artrose e lesão articular e manutenção da saúde das cartilagens.

Derivado da cartilagem de esterno de frango, UC-II é uma forma patenteada de colágeno com colágeno tipo II não desnaturado (nativo) que trabalha com o sistema imunológico para suportar articulações saudáveis.

Estudos clínicos humanos descobriram que uma suplementação de UC-II diária pode ajudar a promover o conforto das articulações, bem como a função articular saudável e a flexibilidade.

07 – Ômega-3

O ômega-3 melhora a saúde das articulações porque seus ácidos graxos, principalmente o EPA, apresentam efeitos anti-inflamatórios.

Uma revisão mostrou que o uso de ômega-3 reduziu a expressão de marcadores inflamatórios, a degradação da cartilagem e o estresse oxidativo nas células do tecido cartilaginoso em pesquisa feita com animais.

Em humanos, reduziu o estresse oxidativo.

08 – Copaíba

Extraído a partir da árvore copaíba (ou pau-de-óleo), que é nativa da floresta Amazônica, o óleo de copaíba é conhecido por ter várias substâncias terapêuticas, sendo considerado um dos melhores remédios naturais para tratar inflamações na pele e em articulações.

Assista meu vídeo Óleo de copaíba – Um anti-inflamatório poderoso

09 – Garra do diabo

A garra do diabo possui propriedades analgésicas, anti-inflamatórias e antirreumáticas e, por isso, o seu uso pode ser interessante para ajudar no tratamento da Artrose e dores na coluna.

O seu nome científico é Harpagophytum procumbens e pode ser comprada em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e em algumas feiras livres, sendo importante utilizar sob orientação do médico.

Conheça um dos meus segredos para se livrar da dor e inflamação naturalmente – Garra do Diabo

MATERIAL EXTRA

Os analgésicos naturais mais eficazes

Artrites e Artroses – Tratamento Integrativo

36ba000bbef6eff0bba1f0259a77102f?s=96&r=g
Dr. Alain Dutrahttps://artigos.alainuro.com
Dr. Alain Dutra é médico urologista e aplica a Medicina Funcional, Integrativa e de Estilo de vida e princípios ortomoleculares.

More from author

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

Outros Artigos

Últimos artigos

O que é Alergia e Rinite Alérgica?

O que é Alergia e Rinite Alérgica? A principal função do nosso sistema imunológico é nos proteger de antígenos (substâncias estranhas ao organismo que desencadeiam...

Incontinência urinária – 6 tipos mais comuns e tratamentos

Incontinência urinária - 6 tipos mais comuns e tratamentos A incontinência urinária afeta 23-31% da população idosa e estima-se que afete 50-65% de ambos os...

Hormônios e ligação com Artrite

Hormônios e ligação com Artrite As doenças autoimunes são mais comuns em mulheres do que em homens e as condições inflamatórias autoimunes artríticas têm tendência...

Assine nosso newsletter e receba as últimas notícias direto em seu e-mail

spinner
loading...
error icon
redirect