Língua branca – Conheça dez técnicas para se livrar desse sintoma
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Conheça dez técnicas para se livrar da língua branca.
Quais são as causas da língua branca?
A língua branca pode ser vista como um sinal de alerta para um possível problema de saúde, como candidíase oral ou falta de higiene bucal.
Segundo a medicina tradicional chinesa, a língua desempenha um papel importante na determinação e tratamento das condições de saúde.
Existem remédios simples e naturais que eliminam a língua branca, eliminam o mau hálito e aumentam sua saúde bucal.
Uma língua saudável é rosa e coberta de bolinhas chamadas de papilas , que são pequenos nódulos que estão na superfície da língua e têm uma textura áspera.
Quando sua língua parece branca, isso significa que restos de comida, bactérias e células mortas foram alojadas entre as papilas inflamadas.
São causas de boca seca:
- a falta de água, ou desidratação
- infecções em geral
- reação a medicamentos como antibióticos ou corticóides
- excesso de cândida no corpo
- o hábito de fumar
- uso de álcool
- comida picante.
A causa mais comum da língua branca é a falta de hidratação ou a boca seca, que é um terreno fértil para bactérias.
De fato, se você não escovar religiosamente a língua e os dentes pelo menos duas vezes por dia, aumenta o risco de desenvolver a língua branca.
A língua branca é geralmente causada por um crescimento excessivo de candida, um fungo que causa infecções quando está em quantidade excessiva no organismo.
Na verdade, é perfeitamente normal que o fungo candida viva na boca, mas quando ele cresce demais pode se espalhar para o céu da boca, gengivas, língua, amígdalas e parte posterior da garganta deixando essa regiões brancas, mas pode também acontecer vermelhidão e até sangramento.
Além da língua branca, outros sintomas do excesso de cândida são a fadiga crônica, lesões na pele e nas unhas e pensamento lento; também conhecido por névoa ou neblina mental.
Para saber mais sobre síndrome fúngica assista a esse vídeo.
A língua branca também pode ser causada por:
- Excesso de bactérias, ou infecções bacterianas
- Excesso de uso de determinados remédios, como os prazóis, antibióticos, corticóides, antiinflamatórios, anticoncepcional oral
- Além do consumo de leite, derivados
- Glúten.
É muito importante reduzir o estresse, e para isso dormir cedo, melhorar relacionamentos e atividade física.
Lembre-se: bactérias boas precisam das fibras dos vegetais e frutas.
A língua branca também é causada pela língua geográfica, que é aquela condição em que a língua fica com várias manchas e sulcos o que lembra um mapa.
Soluções para combater a língua branca
Número 1 – Uso de probióticos
Um desequilíbrio das bactérias saudáveis em seu intestino pode levar a candidíase oral e o revestimento branco da língua.
Tomar suplementos probióticos e ingerir alimentos fermentados, como:
- Kefir;
- Natto;
- Misso;
- Tempe;
- Chucrute;
- Picles fermentados;
- Vinagre de maçã;
Tudo isso ajuda a equilibrar as bactérias no intestino e diminuir a superpopulação de candida.
Número 2 – bicarbonato de sódio
Simplesmente misture uma colher de chá de bicarbonato de sódio com suco de limão até criar uma pasta.
Em seguida, adicione a mistura à escova de dentes e escove a língua e a boca. Esse bicarbonato tem a capacidade de esfoliar a língua e remover os resíduos que causam o problema.
Além disso ajuda a equilibrar o pH da boca.
Número 3 – Bochecho com óleo de coco
Fazer esse bochecho é uma das melhores maneiras de remover bactérias da boca. Este tipo de desintoxicação é comumente usado na medicina ayurvédica.
Assista ao vídeo de como fazer bochechos com óleo de coco.
A medicina indiana aconselha o bochecho com óleo de coco para purificar todo o organismo, pois defende que cada seção da língua está conectada a diferentes órgãos do corpo.
O óleo suga os detritos e toxinas da boca e cria um ambiente oral limpo e saudável.
Ele é tão eficaz quanto o enxaguatório bucal convencional para melhorar o mau hálito e reduzir os microorganismos, sem causar o desequilíbrio da flora que os colutórios comuns provocam.
Além disso o óleo de coco mata a cândida.
Assista ao vídeo sobre os benefícios do óleo de coco
Número 4 – Sal marinho integral
Fazer gargarejo com sal marinho integral também tem grandes benefícios, já que tem atividade antibacteriana.
A textura grossa do sal marinho funciona como um esfoliante, ajudando a remover o revestimento branco da língua.
Depois de usar esse tipo de enxaguatório bucal, escove os dentes e a língua com o sal marinho integral.
Número 5 – Suco de aloe vera ou babosa
A babosa possui propriedades antibacterianas, antifúngicas e anti-inflamatórias, razão pela qual é usada para curar infecções, feridas, queimaduras e irritações da pele.
Para remover o revestimento branco da língua, bocheche uma colher de sopa de suco de aloe vera na boca duas a três vezes por dia até que a capa branca desapareça.
Número 6 – prata coloidal
Uma pesquisa realizada na Faculdade de Medicina da UCLA descobriu que mais de 650 diferentes patógenos causadores de doenças foram destruídos em poucos minutos quando expostos a pequenas quantidades de prata coloidal.
Para se livrar da língua branca, basta bochechar uma colher de sopa de prata coloidal com partes iguais de água na boca por cinco minutos, duas vezes ao dia.
Saiba mais sobre a prata coloidal
Número 7 – Alho
Ele tem uma atividade antifúngica e antibacteriana poderosa. Você pode tanto comer um dente de alho cru por dia ou usar um suplemento baseado nele.
Assista a playlist completa sobre os benefícios do alho.
Número 8 – Óleo de orégano
Um estudo de 2010 publicado no jornal brasileiro de microbiologia demonstrou a capacidade do orégano contra a cândida.
Número 9 – Chá de pau d’arco
Possui propriedades antifúngicas e anti-inflamatórias e pode matar o crescimento excessivo de candida na boca naturalmente.
Coloque duas xícaras de casca em quatro xícaras de água fervente e deixe descansar por 20 minutos. Em seguida, retire do fogo e deixe esfriar por pelo menos uma hora.
Coe a água e beba pequenas porções ao longo do dia.
Número 10 – Escovar os dentes e a língua
Uma das coisas mais importantes que você pode fazer para prevenir e tratar a língua branca é manter a higiene bucal adequada.
Certifique-se de escovar os dentes e gengivas pelo menos duas vezes por dia, inclusive após as refeições.
Então resumindo:
- Bochechos com sal integral, óleo de coco, prata coloidal e suco de aloe vera;
- Uso de probióticos, bicarbonato, alho, óleo de orégano e chá de pau d’arco.
- Nunca se esqueça de escovar os dentes e a língua.