NÃO entre na guerra contra a obesidade

NÃO entre na guerra contra a obesidade

Nesse artigo você irá entender o que de fato é a guerra contra a obesidade e que você não deveria se juntar às trincheiras dessa batalha. 

Acompanhe o artigo ou assista ao vídeo e entenda a respeito.

Neste artigo nós iremos discutir qual é o real significado da guerra contra a obesidade e evitar que você caia em um engodo.

Quando você hoje em dia vê os experts em obesidade discutindo sobre o assunto, vários tópicos vem a tona como:

  1. sedentarismo, ou seja as pessoas não estão se exercitando;
  2. genética desfavorável;
  3. ou então as pessoas estão consumindo calorias demais;
  4. outra coisa que vem muito a tona – precisamos de mais dinheiro para pesquisar mais a fundo e descobrir a próxima pílula mágica para inibir a absorção ou aumentar a queima de calorias.

A real guerra contra a obesidade

Mas pensa bem… Seria prático hoje em dia mexer na genética das pessoas? Será viável forçar todos virarem atletas?

Acho que não. Será que a resposta está em uma droga mágica ainda não inventada?

Quantas reportagens nos últimos vinte anos você já não ouviu falar que foram publicadas nas revistas semanais de maior circulação do país, falando do que seria a próxima pílula mágica?

Algumas dessas drogas de fato reduziram as taxas de obesidade?

Não, não diminuíram.

Epidemia de obesidade x dinheiro

Muito esforço foi consumido em estratégias de marketing para tirar o foco das reais causas da epidemia de obesidade.

Gente, tem dinheiro demais envolvido. Quase dois trilhões de dólares só na indústria de alimentos e de bebidas.

Esse pessoal financia pesquisas e também financia lobistas no Brasil, EUA e outros países do Mundo para tirar o foco do que de fato importa na obesidade.

Eles não querem que você saiba que a real causa da obesidade é o excesso no número de refeições e o excesso de carboidrato simples.

É excesso de lanches, é consumo muito frequente de comida.

É pão, açúcar e farinha demais. Uma pessoa comum ingere por volta de 30 colheres de chá de açúcar por dia.

A quantidade normal que deve ter no seu sangue é de uma colher de chá de açúcar. E o seu corpo pode fabricar isso de outras fontes.

No seu sangue o nível de glicose deve estar por volta de 82, e eu posso te garantir que mais de 90% das pessoas hoje estão com níveis de açúcar no sangue em jejum acima desses valores.

Resistência insulínica

A maioria das pessoas hoje em dia está com excesso de insulina no sangue.

O pâncreas está trabalhando como um louco para compensar o excesso de carboidrato na dieta. E excesso de insulina é altamente inflamatório.

A maioria das pessoas vai ficar com os níveis de açúcar relativamente normais no sangue por 10 anos ou mais até que o pâncreas vai se cansar de produzir tanta insulina e aí você começa a ter uma resistência insulínica que depois vai virar uma pré-diabetes.

E muita gente nunca vai chegar a virar diabética. Porque somente o pré diabetes já causa muitos problemas de saúde e a real tragédia é que a vasta maioria nunca vai ser diagnosticada.

Então é muito importante que você faça um teste de insulina em jejum e também uma relação entre a glicose de jejum e a insulina, que é a chamada HOMA-IR.

Peça para seu médico pedir esse exame, não se contente somente com a glicemia de jejum.

Assista meu vídeo Que exames fazer anualmente? Exames esquecidos

Guerra contra a obesidade – Quais são os sintomas da pré diabetes?

Vários sinais e sintomas que você pode estar apresentando, como:

  • barriga de chopp;
  • gordura no fígado;
  • fraqueza;
  • pressão alta;
  • problemas de visão;
  • desequilíbrio de gorduras no sangue;
  • problemas para segurar a urina, podem ser provocados por uma pré diabetes oculta.

Saiba que é a insulina o grande responsável por fazer o seu corpo converter carboidratos em gorduras e causar o acúmulo de gorduras no seu corpo.

Então a causa de você estar gordo provavelmente não é o fato de você ser preguiçoso ou ter genética ruim.

É o fato de você considerar que a quantidade de açúcar e farinha que você consome todos os dias ser normal. Talvez você acredite que comer mais natural é ser radical.

Então não fique tão preocupado com o próximo estudo revolucionário sobre obesidade ou com a próxima pílula mágica que vão lançar.

Foque sua atenção em reduzir bebidas doces, açúcar, farinhas e alimentos industrializados.

MATERIAIS EXTRAS

VÍDEO – Como eu emagreci 20 Kg – O que ensino aos pacientes

VÍDEO – 4 dicas essenciais para reverter o fígado gordo ou esteatose

36ba000bbef6eff0bba1f0259a77102f?s=96&r=g
Dr. Alain Dutrahttps://artigos.alainuro.com
Dr. Alain Dutra é médico urologista. Além dos aspectos tradicionais de uma consulta médica, busco avaliar a sua vida como um todo, para entender onde seus hábitos de vida (sejam esses alimentares, de exercícios ou níveis de estresse) estão contribuindo para o seu atual estado de saúde.

More from author

Outros Artigos

Últimos artigos

Multivitamínicos e minerais – Dicas para otimizar a absorção

Multivitamínicos e minerais - Dicas para otimizar a absorção Vamos falar a respeito dos melhores horários e esquemas para uso de multivitamínicos e minerais. Para otimizar...

Polifarmácia e depressão

Polifarmácia e depressão Não posso deixar de abordar esse tema, a "Polifarmácia", pois cada dia recebo mais e mais pacientes no consultório com quadros de...

Vitamina B6 – Sintomas de sua falta e do seu excesso

Vitamina B6 sintomas de sua Falta e do seu excesso Você sabia que o excesso de vitamina B6 pode ser tão prejudicial quanto a sua...

Assine nosso newsletter e receba as últimas notícias direto em seu e-mail

spinner
loading...
error icon
redirect