Doenças da vesícula biliar – Prevenção e tratamento
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Será que realmente a vesícula biliar não tem função importante?
A vesícula biliar é uma bolsa que exerce a função de armazenamento da bile rica em colesterol produzida pelo fígado e garante a liberação imediata da bile nas refeições de forma sincronizada, ajudando o corpo a digerir gorduras da dieta, assim como em facilitar a absorção de vitaminas lipossolúveis como A, D, E e K.
Os cálculos biliares, que se formam são responsáveis por 70% dos casos de problemas na vesícula.
Os cálculos biliares geralmente não requerem cirurgia ou mesmo causam sintomas, mas se ocorrer inflamação da vesícula biliar, em caso bem analisado e indicado, pode ser necessária a cirurgia.
Você pode ter um problema na vesícula biliar se tiver dor na região ou se tiver frequentes problemas digestivos devido à má absorção de gorduras.
Os fatores que contribuem para doenças da vesícula biliar incluem obesidade, alimentação rica em industrializados, refinados e gorduras ruins, ingestão de uma dieta pobre que contribui para deficiências de nutrientes, alergias alimentares, uso de anticoncepcionais e medicamentos para colesterol, aqueles com histórico de problemas de vesícula biliar.
Tratamentos que podem ajudar naturalmente a prevenir ou resolver problemas de vesícula biliar incluem:
01 – Evitar
Alimentos fritos e óleos hidrogenados
Fast foods, óleos processados e carnes processadas gordurosas ou queijo podem ser alguns dos alimentos mais difíceis de digerir adequadamente.
Açúcar e carboidratos simples
O açúcar pode aumentar a probabilidade de cálculos biliares devido ao ganho de peso e inflamação que ele provoca.
Alimentos a que você pode ser alérgico
Os alérgenos potenciais incluem:
- Produtos lácteos;
- Glúten;
- Mariscos;
- Amendoim;
- Nightshades;
- Refeições com alto teor de gorduras ruins.
02 – Seguir uma dieta contendo
Alimentos com bastante fibra que suportam a digestão, tais como grãos germinados, verduras, nozes, sementes, juntamente com vegetais frescos e frutas.
Beterraba, alcachofra e dente-de-leão, que têm efeitos desintoxicantes e podem melhorar o fluxo biliar, que quebra a gordura.
Alimentos ricos em potássio, tais como:
- Abacate
- Espinafre
- Tomate
- Batata doce
- Bananas
Gorduras saudáveis não refinadas (incluindo azeite ou óleo de coco).
Nozes e sementes: chia, linhaça, semente de abóbora são mais fáceis de digerir e podem reduzir a inflamação.
Proteína orgânica: frango, peru, carne bovina, em especial peixe e caldo de ossos.
Assista meu vídeo Os top alimentos/suplementos
03 – O uso de ervas, ácidos e enzimas
O cardo mariano (silimarina) aumenta o fluxo biliar e auxilia o fígado e a vesícula biliar na desintoxicação.
As enzimas lipase podem oferecer melhorias na digestão de gordura e no uso de bile.
Os sais biliares podem ajudar a melhorar a quebra de gorduras.
A cúrcuma e seu composto mais ativo, curcumina, têm propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir o inchaço da vesícula biliar e melhorar o fluxo biliar.
O dente-de-leão (dandelion) pode melhorar múltiplos processos digestivos, apoiar a saúde do fígado e regular a função da bile.
A Berberina pode ajudar a tratar problemas gastrointestinais, combater infecções e limpar o fígado e a vesícula biliar.
Ela melhora e aumenta a secreção de bile e é excelente para melhorar a saúde do fígado e da vesícula biliar e também para reduzir o colesterol LDL.
O óleo de alecrim aplicado topicamente pode ajudar na limpeza e reduzir a inflamação.
04 – Manter um peso saudável
Pessoas que não mantêm peso saudável podem sofrer mais inflamação e inchaço dentro da vesícula biliar, especialmente se tiverem grandes quantidades de gordura ao redor da cintura chamadas gordura visceral.
05 – Exercitar-se regularmente
É benéfico para o equilíbrio hormonal, reduzindo a inflamação, a saúde digestiva geral e mantendo um peso saudável sem precisar cortar drasticamente as calorias.
Mais Dicas para combater as Doenças da vesícula biliar
Rever os seus medicamentos com seu médico
Se você atualmente toma contraceptivos orais, medicamentos de reposição hormonal ou para colesterol, então discuta com o seu médico se estes podem estar contribuindo para seus problemas de vesícula biliar.
Assista meu vídeo sobre Que exames fazer anualmente? Exames esquecidos
Retirei a vesícula biliar, posso ter algum problema?
A cirurgia de remoção da vesícula biliar é chamada de colecistectomia.
Infelizmente hoje em dia muitas cirurgias de remoção da vesícula são feitas sem realmente ter necessidade.
Mas, a retirada da vesícula biliar representa o ato de salvar uma vida, quando bem indicada e realmente necessária.
Como mencionado a vesícula exerce a função de armazenamento da bile rica em colesterol produzida pelo fígado e garante a liberação imediata da bile nas refeições de forma sincronizada.
Temos que ter em mente que haverá uma troca para um gotejamento da bile no Intestino Delgado e sem a sincronização com alimentação que a vesícula fornecia.
Esta mudança tem repercussões na digestão e absorção de gorduras e vitaminas.
Se uma colecistectomia for realmente necessária, os pacientes submetidos a esta cirurgia terão algum grau de dificuldade na digestão e absorção de gorduras e vitaminas A, D, E e K e devem fazer uma suplementação e uma dieta orientadas por um profissional para evitar problemas futuros.
Uma boa parte dos pacientes submetidos a colecistectomia terão sintomas como diarreia, flatulência e dor abdominal após dietas com gorduras, a chamada síndrome pós-colecistectomia.
Para estes pacientes o uso de suplementos e sais biliares, como um aporte a função digestiva-intestinal deve ser feito para devolver a saúde e qualidade de vida, juntamente com uma orientação alimentar adequada.
Pode ser também necessário avaliar e suplementar as vitaminas lipossolúveis como A, D, E e K.