- A erva de São João, também conhecida como Hypericum perforatum, é uma planta do gênero Hypericum e tem sido usada como uma erva medicinal por suas propriedades antidepressivas e antiinflamatórias por mais de 2.000 anos. Acompanhe o resto do vídeo e aprenda
- A erva de São João é mais comumente usada como um remédio natural para a depressão, ansiedade, cansaço, perda de apetite e problemas para dormir. Ele também é usado para tratar palpitações do coração, mau humor, os sintomas de TDAH , transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno afetivo sazonal e menopausa.
- As empresas farmacêuticas, particularmente na Europa, preparam formulações padrão desta erva que são tomadas por milhões de pessoas. Hoje, as vendas anuais mundiais de produtos feitos a base da planta superam vários bilhões de dólares!
- Vamos agora falar rapidamente a respeito das propriedades dessa importante planta
- 1. Funciona como antidepressivo. Muitos estudos mostram que a erva de São João pode ajudar a combater a depressão e a ansiedade de leve a moderada e tem menos efeitos colaterais do que a maioria dos outros antidepressivos prescritos, como a perda do desejo sexual. No entanto, como existem interações medicamentosas entre hypericum e outras medicações, a erva deve ser tomada apenas sob a orientação de um profissional de saúde, especialmente se você já toma medicamentos para a depressão. Eu vou deixar um link na descrição para quem quiser saber a respeito de uma metanálise de 2017(1) declarando que a erva tem a mesma potência da classe de antidepressivos mais usada, a de inibidores seletivos de recaptação da serotonina.
- 2. Alivia o TPM. Alivia naturalmente os sintomas da TPM, como depressão, fadiga crônica e desequilíbrio hormonal. Eu vou deixar o link do estudo feito na Inglaterra comprovando os benefícios para o TPM também na descrição(2)
- 3. Melhora do humor na menopausa. Alivia os sintomas psicológicos da menopausa. Um estudo publicado realizado em Berlim investigou 12 semanas de tratamento com hipericão (3). Melhoria substancial nos sintomas psicológicos e psicossomáticos foi observada, e as queixas da menopausa diminuíram ou desapareceram completamente em 76% das mulheres
- 4. Combate Inflamação e Irritação da Pele. A erva de São João tem propriedades antibacterianas e também pode ajudar a combater a inflamação crônica. Quando aplicado na pele, alivia os sintomas de feridas e irritações da pele, agindo como um tratamento natural para o eczema e um remédio caseiro para alívio de queimaduras e hemorróidas.
- 5. Melhora os sintomas do Transtorno Obsessivo Compulsivo. Transtorno obsessivo compulsivo é um transtorno mental em que as pessoas realizam certas rotinas repetidamente e são incapazes de controlar seus pensamentos ou atividades. Esta pode ser uma condição realmente debilitante, e os efeitos positivos da erva de São João são promissores. Em um estudo conduzido nos EUA (4), mudanças significativas ocorreram entre portadores da doença TOC, dentro de uma semana e continuaram a aumentar durante o estudo. Cinco dos 12 pacientes foram classificados como muito melhorados na escala usada no estudo, seis tiveram pouca melhora e um não teve alteração.
- 6. Tem propriedades anti-câncer. Impede o crescimento de células tumorais e pode tratar células de câncer de pele tanto não-melanoma como melanoma. Isso em linhagens de laboratório e isso ainda não foi confirmado em estudos em humanos.
- 7. Pode ajudar a parar de fumar. Um estudo feito no Canadá concluiu que a erva de São João pode promover na cessação do tabagismo, inclusive aliviando os sintomas de abstinência do tabaco.
- Para saber mais detalhes e as precauções necessárias, faça parte do grupo de apoiadores do canal. Mais detalhes no final do vídeo e o link está na descrição.
- Nunca é demais reforçar que esse tipo de erva não deve ser usado sem orientação médica.
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Depressão e TPM ? Conheça uma opção natural de tratamento – Erva de São João
