Ansiedade

Redes Sociais: Como ser feliz quando todos parecem ter a vida perfeita

https://www.youtube.com/watch?v=Ihwj8nqN5DA As redes sociais criaram um Mundo em que todos parecem estar êxtase. No meio disso tudo, milhões...

Importância da Conexão Intestino e Cérebro | Má saúde intestinal prejudica seu cérebro

Intestino é segundo cérebro. Existe uma comunicação intensa entre os dois órgãos Sintomas intestinais persistentes pode...

Aprenda a dormir como um bebê e acabar com a insônia

30-40 % das pessoas tem algum distúrbio do sono. Fatores significativos para a piora do sono Obstrução mecânica (mandíbulas,...

Tranquilize seu cérebro – Conheça o GABA

GABA é o principal neurotransmissor inibitório e relaxante do cérebro. É responsável por controlar o efeito...

Cuide do seu cérebro – Conheça a fosfatidilserina

 ✔️Existem dois ácidos graxos que fazem parte da parte externa todas as membranas de todas as células...

Resumo Dieta da Mente – David Perlmutter

Neste livro que já se tornou um clássico, o neurologista americano David Perlmutter explora o que acredita...

Melatonina – Muito Mais que Só o Hormônio do Sono

A melatonina é um hormônio produzido principalmente pela glândula pineal. Como medicamento tem muitas indicações terapêuticas, mas como...

Otimização Metabólica – Novidades sobre Medicina Anti Envelhecimento

Otimização metabólica. Está ficando cada vez mais claro o que deve ser feito. Uma combinação de hábitos...

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