A teacrina é encontrada em algumas plantas, como a camellia assemica e o cupuaçu.
Substituto da cafeína – semelhança estrutural – mas não aumenta pressão, nem dá palpitação ou ansiedade.
Antioxidante, anti-inflamatório, analgésico, age na redução de percepção de fadiga, melhora foco, disposição e concentração. Aumento da energia física e mental. Ajuda a controlar dor no pós treinos. Muito mais seguro que a cafeína.
gostaria de saber mais sobre a suplementação dos aminoácidos /treonina,Carnosina,arginina, glutamina, taurina, etc, se temos nescessidade de suplementar ou se existe algum super alimento que contém esses aminoácidos (tipo clorella)
Isso depende de sua necessidade diária e idade. Atletas normalmente repõem glutamina e creatina. Taurina, arginina, carnosina para casos específicos