Intolerância a carboidratos – Sensibilidades e Intolerâncias Alimentares

Intolerância a carboidratos – Sensibilidades e Intolerâncias Alimentares

Post do @drmarkhyman que tenho o prazer de compartilhar com vocês. 

A farinha (sem glúten ou não) pode ser bastante difícil de digerir quando você tem intolerância a carboidratos.

Isso pode causar um aumento no nível de açúcar no sangue, o que também aumenta sua insulina. Isso leva a ganhar gordura perigosa abdominal. ⁣

⁣Se você não abordar a inflamação, eliminando alérgenos ou sensibilidades ocultas de alimentos e se não ingerir uma dieta anti-inflamatória, nunca terá sucesso na perda de peso efetiva e permanente.

intolerancia a carboidratos dieta

Sensibilidades e alergias ocultas aos alimentos que você come todos os dias estão deixando você doente e gordo.

Sensibilidades e Intolerâncias Alimentares

⁣Quando a maioria das pessoas pensa em alergias alimentares, geralmente imagina alguém comendo amendoim e terminando na sala de emergência com a língua inchada, urticária e não conseguindo respirar.

Isso é chamado de alergia imediata (também conhecida como reação de hipersensibilidade à IgE). Isso é muito sério, mas não é comum.⁣

⁣Mas há um tipo diferente de reação aos alimentos que é muito menos dramático e mortal – mas ainda sim é muito problemática e perigosa.

É chamado de alergia tardia (ou reação de hipersensibilidade retardada por IgG). Essa reação é muito mais comum e cria muito sofrimento para milhões de pessoas.

É ignorado principalmente pela medicina convencional, mas desempenha um papel enorme em muitas doenças crônicas e problemas de peso.⁣

Reação alérgica tardia

⁣Esse tipo de reação alérgica tardia pode causar sintomas em algumas horas ou até alguns dias após a ingestão.

Também causa uma ampla gama de problemas como:

⁣Se você ouvir alguém dizer com desdém: “Ah, você acabou de perder peso, apenas perdendo líquido”, eles estão certos (a princípio), porque comer alimentos com os quais você é alérgico causa inflamação, o que leva ao inchaço e à retenção de líquidos.

⁣Livrar-se desse líquido reduzindo a inflamação é uma coisa BOA, não ruim.

É o que permitirá que seu corpo inicie o processo de cicatrização, para que você possa alcançar uma perda permanente de peso para ter uma saúde ideal.⁣

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Dr. Alain Dutrahttps://artigos.alainuro.com
Dr. Alain Dutra é médico urologista. Além dos aspectos tradicionais de uma consulta médica, busco avaliar a sua vida como um todo, para entender onde seus hábitos de vida (sejam esses alimentares, de exercícios ou níveis de estresse) estão contribuindo para o seu atual estado de saúde.

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