Tratamento da Tireoide e colágeno: qual é a conexão?
O colágeno é um ótimo complemento a ser usado quando você está fazendo tratamento da tireoide, pois trabalha para defender seu corpo de ataques autoimunes.
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A tireoide produz dois hormônios principais: T3 e T4. Esses hormônios desempenham muitos papéis e um deles é de ajudar a manter a integridade das células que revestem o intestino delgado e mantêm a barreira intestinal forte.
Quando os níveis de hormônio da tireoide não são ideais, o revestimento do intestino delgado também pode sofrer, abrindo o risco de problemas de autoimunidade. E o contrário também, quando você tem a barreira intestinal prejudicada, você irá ter mais inflamação na tireoide, por conta da autoimunidade.
Por isso o colágeno é extremamente importante no tratamento da tireoide porque fortalece a barreira do intestino e assim restaurar a saúde intestinal.
Para saber mais sobre como restaurar a barreira intestinal, assista esse vídeo!
O que é colágeno e como funciona?
O colágeno é a proteína mais abundante encontrada no corpo humano. É necessário para a pele saudável e tecido conjuntivo, órgãos, músculos e até coagulação do sangue.
Seu corpo produz seu próprio colágeno, mas devido ao envelhecimento, doenças crônicas e genética, os níveis podem cair muito com o tempo.
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O colágeno pode ajudar no tratamento da tireoide?
O colágeno ajuda a melhorar a barreira intestinal, que por sua vez pode ajudar a aliviar os problemas de Hashimoto, Graves ou outros problemas de tireoide.
Para saber mais sobre tratamento da tireoide de Hashimoto, assista esse vídeo!
Quando a barreira intestinal é comprometida, os problemas imunológicos pioram.
Estudos em animais descobriram que o colágeno pode ajudar a estabilizar os níveis de glicose no corpo. Isso é importante porque os distúrbios da tireoide podem estar ligados a problemas com a sensibilidade à insulina, aumentando o risco de diabetes tipo 2.
“O tratamento da tireoide quase nunca é simples e atribuído a uma única causa, é sempre multifatorial e requer um conjunto de medidas para a melhora, e o colágeno é apenas uma dessas medidas.”
Quais as fontes naturais de colágeno que ajudam no tratamento da tireoide?
Você pode obter colágeno em sua dieta ou em suplementos.
As melhores fontes naturais de colágeno são:
- Caldo de osso
- Carne orgânica
- Frango (incluindo a pele)
- Peixe e marisco
- Claras de ovos
- Gelatina
Os alimentos que auxiliam no tratamento da tiroide e ajudam a aumentar a capacidade do seu corpo de sintetizar seu próprio colágeno:
- Folhas verdes
- Frutas cítricas
- Sementes de abóbora
- Alho
- Tomates
- Cogumelos
- Spirulina
Pronto para inserir colágeno na sua alimentação?
Referências:
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