7 maneiras de rejuvenescer seu cérebro

Você sabia que mais de 5 milhões de americanos foram diagnosticados com Alzheimer e que outros 10.000.000 sofrem com demência grave e mal de Parkinson? Muito mais gente luta contra o comprometimento cognitivo leve relacionado à idade.

Alzheimer e outras demências estão crescendo a um ritmo alarmante. 13% das pessoas com mais de 65 anos já são diagnosticadas com a doença. Um surpreendente número de 43% das pessoas com mais de 85 anos são vítimas.

Mas mesmo se você escapar dessas doenças debilitantes e potencialmente fatais, você pode estar entre milhões de pessoas que sofrem de comprometimento cognitivo leve (MCI ou o que é freqüentemente chamado de “disfunção cognitiva relacionada à idade”) e “deficiência de memória associada à idade”. Essas condições são o que muitos de nós experimentamos como “momentos senis”. Os sintomas incluem perda de memória, bem como um declínio na capacidade de pensar e raciocinar.