Homens com peitinhos? Conheça a ginecomastia e como tratar
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Apesar de que as mulheres tenham um desenvolvimento muito maior das mamas, o que permite que elas amamentem após o parto, os homens também tem tecido mamário porém bem menos desenvolvido.
Em algumas condições ele pode se desenvolver causando o aparecimento da ginecomastia. Acompanhe esse vídeo para descobrir as causas e como tratar.
A ginecomastia acontece basicamente como consequência de um desequilíbrio entre os hormônios testosterona e estrogênio dentro do corpo masculino.
Nos homens, a testosterona geralmente é o hormônio dominante e controla características como massa muscular e quantidade de pelo corporal.
No entanto, se a testosterona cair e ao mesmo tempo subir o estrogênio, então traços femininos podem surgir – como o crescimento dos seios, ou mamas.
A ginecomastia leve e sem sintomas é bem comum em bebês devido a exposição ao estrogênio da mãe, não necessita de tratamento e some sozinho.
Também é muito frequente em adolescentes, também na forma leve e sem maiores sintomas, podendo aparecer apenas em um dos lados de cada vez, e costuma durar entre 6 meses e 2 anos.
Geralmente também some sozinho e não requer maiores tratamentos. Algumas vezes se o adolescente é obeso ou exposto a outros fatores feminizantes, a ginecomastia pode persistir e exigir tratamento hormonal ou cirurgia.
Mais quais são os sinais e sintomas?
O primeiro sinal é um nódulo aumentado sob o mamilo que é sensível ao toque. A aréola também pode crescer em diâmetro.
Se for uma forma acentuada do problema pode até crescer uma pequena mama mesmo, como se fosse o seio de uma menina de 12 a 14 anos de idade.
E as causas da ginecomastia?
Infelizmente hoje estamos imersos em um Mundo cheio de substancias que imitam o estrogênio, já falamos sobre esse assunto em vários vídeos.
O nome delas são xenoestrógenos. Os ftalatos, as dioxinas, o PCB, o BPA; esses derivados da indústria do petróleo e derivados plásticos.
A soja transgênica, o uso excessivo de álcool e especialmente cerveja, além de vários medicamentos diferentes.
Assista meu vídeo Efeitos da cerveja na saúde feminina
No mundo fitness especialmente comum é a ginecomastia como consequência do uso de anabolizantes, isso porque o excesso de uso de testosterona vai virar estrogênio e provocar o surgimento de peitinhos.
Remédios para a próstata, para tratamento de úlcera, antibióticos e antidepressivos são apenas algumas dos remédios que podem induzir a ginecomastia.
A própria obesidade vai facilitar muito a ginecomastia, isso porque o excesso de tecido gorduroso ajuda a converter exageradamente a testosterona em estrogênio.
Alguns tumores e a cirrose do fígado também são causas.
E como podemos tratar?
1 – Camisas de compressão
Uma solução temporária é o uso de camisas de compressão, o que comprime e oculta as mamas aumentadas.
Isso pode ser importante em um primeiro momento até que os outros tratamentos façam efeito.
2 – Fazer musculação
Fazer musculação dos peitorais e os exercícios HIIT vão te ajudar a aumentar os níveis de testosterona e reduzir o tecido gorduroso que aumenta os estrogênios do corpo.
3 – Fazer uma dieta low carb
Fazer uma dieta low carb e antiinflamatória, rica em vegetais de cores variadas e sem alimentos processados.
Tente comer orgânico, porque os pesticidas e herbicidas também podem ter efeito xenoestrógeno.
Assista meu vídeo Dieta low carb prejudica seu ganho de músculos?
4 – Tente eliminar os fármacos
Tente eliminar o máximo possível os fármacos da sua vida, especialmente os “prazóis” e os antidepressivos, lógico que sempre com o aval e acompanhamento médico.
5 – Evite usar plásticos
Não utilize recipientes plásticos para esquentar comida no microondas ou guardar comida na geladeira. Utilize de vidro.
Mais dicas para tratar
As substâncias naturais com efeito anti-aromatase, ou seja, que vão impedir que a testosterona vire estrogênio, são o zinco, o boro, a crisina, o pygeum africanum, o resveratrol e a urtica dióica.
O magnésio, apesar de não ter efeito anti-aromatase vai dar suporte a formação de testosterona.
Existem várias drogas bastante potentes no mercado com ação anti-aromatase, como o anastrozol, mas isso foge ao escopo desse vídeo.
Essas drogas devem ser reservadas para casos mais graves. Existe também a cirurgia de mastectomia simples, que como qualquer cirurgia pode ter complicações, então este é o último recurso.
