Gestão do tempo 1 – Ferramenta importante para evitar o estresse


#gestaodetempo #workaholic #burnout #estresse #stress

Esse é o primeiro de uma série de três vídeos sobre gerenciamento do Tempo.

Aqui eu vou te dar dicas de como gerenciar seu tempo e explicar porque isso tem tudo a ver com a sua saúde.

Você irá aprender conceitos fundamentais para que você tome as rédeas do controle do seu tempo, tornando sua vida muito mais tranquila e produtiva e evitando a armadilha do estresse crônico que pode levar a síndrome do burnout também conhecida como fadiga adrenal. Para saber mais sobre fadiga adrenal acesse aos videos do card.

Também irá aprender o que é workaholic e como evitar essa armadilha, e aprenderá sobre a Lei de Parkinson.

Acompanhe esse vídeo hoje no canal do Youtube.

Acesse o link abaixo e ative o sininho para receber notificações de novos vídeos.

36ba000bbef6eff0bba1f0259a77102f?s=96&r=g
Dr. Alain Dutrahttps://artigos.alainuro.com
Dr. Alain Dutra é médico urologista. Além dos aspectos tradicionais de uma consulta médica, busco avaliar a sua vida como um todo, para entender onde seus hábitos de vida (sejam esses alimentares, de exercícios ou níveis de estresse) estão contribuindo para o seu atual estado de saúde.

Mais Artigos Relacionados

Outros Artigos

Últimos artigos

Alimentos processados, fortificados e enriquecidos

Alimentos processados, fortificados e enriquecidos Sabemos que estamos vivendo uma epidemia de carência de várias vitaminas e minerais, isso está também causando sintomas e doenças,...

Benefícios da Taurina – Conheça esse incrível aminoácido

Benefícios da Taurina - Conheça esse incrível aminoácido Provavelmente você já ouviu falar nos benefícios da Taurina. Hoje eu vou contar, através de estudos e minha...

Lugol – Tenho Tireoidite de Hashimoto, posso tomar?

Lugol - Tenho Tireoidite de Hashimoto, posso tomar? Se você já fez alguma pesquisa sobre doenças da tireoide, sabe que o iodo é um nutriente...

Assine nosso newsletter e receba as últimas notícias direto em seu e-mail

spinner
loading...
error icon
redirect