Gestão do tempo 1 – Ferramenta importante para evitar o estresse


#gestaodetempo #workaholic #burnout #estresse #stress

Esse é o primeiro de uma série de três vídeos sobre gerenciamento do Tempo.

Aqui eu vou te dar dicas de como gerenciar seu tempo e explicar porque isso tem tudo a ver com a sua saúde.

Você irá aprender conceitos fundamentais para que você tome as rédeas do controle do seu tempo, tornando sua vida muito mais tranquila e produtiva e evitando a armadilha do estresse crônico que pode levar a síndrome do burnout também conhecida como fadiga adrenal. Para saber mais sobre fadiga adrenal acesse aos videos do card.

Também irá aprender o que é workaholic e como evitar essa armadilha, e aprenderá sobre a Lei de Parkinson.

Acompanhe esse vídeo hoje no canal do Youtube.

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Dr. Alain Dutrahttps://artigos.alainuro.com
Dr. Alain Dutra é médico urologista. Além dos aspectos tradicionais de uma consulta médica, busco avaliar a sua vida como um todo, para entender onde seus hábitos de vida (sejam esses alimentares, de exercícios ou níveis de estresse) estão contribuindo para o seu atual estado de saúde.

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